抑鬱症是近年來走入人們視野中的一種心理疾病，正是由於多位明星患有抑鬱症，因此人們對該病也越來越重視起來了。抑鬱症的發病原因有很多，發病年齡也非常廣泛。老年人是抑鬱症的高發羣體，經過醫學試驗表明，膽固醇含量的高低會影響抑鬱症的發病。
膽固醇是構成細胞膜的重要組成成分，是一種脂類物質。很多人都知道，膽固醇過高會引發一些心腦血管疾病，例如高血壓、脂肪肝、糖尿病等等。因此千方百計的努力使膽固醇的含量降低。很多人認爲膽固醇既然危害這麼大，那當然是越低越好了。這種認識是不對的，需要糾正。有資料表明，膽固醇過低會導致抑鬱症的發生。
70歲以上低膽固醇的老人患有抑鬱症的概率高達五分之一，而80歲以上的低膽固醇老人會有十分之一會發生危險。這是因爲低膽固醇可使腦內血清素再攝取速度加快而引起抑制，並由於老年人對腦內血清素再攝取速度特別敏感，極易受其影響而產生抑鬱症狀。人在飲食中攝入膽固醇的多少決定血清膽固醇的高低，而膽固醇主要在食用動物性食品時才能得到，植物中並不含有。如果老年人飲食一味以素食爲主，就會缺乏膽固醇的攝入，血清膽固醇便會下降，增大了患抑鬱症的風險。
膽固醇過高的情況下會導致血管類疾病的發生，而過低則會引發抑鬱症。那麼該怎樣協調膽固醇在人體當中的含量呢？每天喝一杯牛奶、吃一個雞蛋就可以達到膽固醇的正常含量，既不會過高也不會偏低。同時在吃飯的時候葷素搭配，這樣纔能有利於健康。
