三伏天，酷熱難耐。人們的情緒也隨着天氣的變熱，變得煩燥不安，疲乏無力。隨之而來的是很多“季節”病。
溼熱的夏天是肝病多發的季節
“要把病毒扼殺在搖籃裏，阻斷它繁殖複製，防止復發，你的肝就會慢慢好起來。”杭州同濟醫院肝病科副主任醫師潘桂衡的診室內，幾名病人正在候診。潘主任正在給其中一名病人做詳細講解。“那我的關節痛和肝病是不是有關係？”患者很着急，一個勁地問，似乎想趁着這個機會，把心裏的疑惑都問個明白。
爲了讓患者更直觀地瞭解，潘主任打開電腦，結合各種肝病的圖片仔細地講解。“要聽醫生的話，藥要按時吃，嚴謹地用，不能吃着吃着，煩了，就不吃了。”潘主任態度和藹可親，讓人感覺很親切。“謝謝潘醫生，您給我講得這麼詳細，讓我長不了少知識。回去後我一定會按時吃藥，有什麼情況再來向您請教。”
潘主任告訴記者，現在已入伏，這樣的天氣，溼熱夾雜，會導致很多肝病復發。“溼氣一重，困擾着人們的身體，整個人就會呈倦怠狀態。”他說，杭城夏天溼熱高溫，蚊蠅活動較頻繁，病毒細菌也容易伴隨不潔食物進入人體，引致肝病復發。此外，天氣炎熱讓人喜食冷飲及生冷辛辣食物，加之情緒不穩定、睡眠不足等，都有可能導致肝功能異常或患上肝病，肝病患者有可能出現病情加重或反覆發作的情況。
“出現尿黃、眼黃、膚黃就要引起注意了。如果還有四肢無力，沒有胃口，出現便溏、噁心、嘔吐、關節痠痛、舌苔黃厚等症狀的，要及時到醫院檢查肝功能。”潘主任提醒大家，不管是否有肝病史，都應該慎重對待，及時檢查。
肝病患者 切不可麻痹大意
潘主任提醒肝病患者，如果感覺身體不適，要抓緊時間複查，千萬不要麻痹大意。因爲，肝病復發後，黃疸就會增高。如果得不到及時治療，就有可能導致黃疸纏綿難退。
潘主任說，僅近段時間，他就遇到過好幾個這樣的病人了。比如，有一個桐廬的病人，是一位40歲的女士，患有慢性乙肝4年多了。半個月前，黃疸突然高了起來，一直在醫院掛點滴，但黃疸就是降不下去。聽朋友介紹，來到同濟醫院求診。潘主任給她一檢查，總膽紅素50多，總膽汁酸80多，同時伴有尿黃、目黃、皮膚黃和全身瘙癢。她患的其實就是溼熱並重型的陽黃症。
“如果出現類似這樣的情況，患者自身一定要引起高度重視。如果一拖再拖，耽誤了治療的最佳時間，黃疸要退掉就非常困難，也許永遠也退不掉了。”
潘主任印象比較深的另一個病人，是年僅21歲的姑娘小單。去年9月，小單從上海趕來找潘主任。她患有大三陽，7月份時就出現了黃疸偏高的症狀，不想吃飯，整天無精打彩，總感覺疲勞得很。當時，她還以爲是天熱的緣故，也沒有怎麼在意。後來，她臉上的皮膚也慢慢變黃了，這才急了。“她來到我這裏的時候，已經太遲了，黃疸很難在短時間內退下去，一直到現在，她堅持吃中藥一年多，才終於把黃疸退下來。”
潘主任介紹說，中醫講的是扶正固本，攻補兼施，先補後攻，逐漸擺脫身體對西藥的依賴性，增加自身的免疫功能。“有些肝病患者不夠重視自己的病情，往往抱着再看看、再等等的態度，一看一等，耽誤了病情，錯失了治療的良機。”潘主任說，眼下正是一年中最熱的時節，肝病患者一定要引起警惕，防止病情復發。
飲食清淡，運動適量
潘主任分析說，夏天肝病發作，主要與氣候有關。長夏，天氣溼熱，溼邪夾熱困脾，令脾氣呆滯，脾虛溼聚生痰，痰阻氣機，發爲肝病，多伴黃疸。具體誘因是：感冒受涼、醉酒、暴飲暴食、情緒不穩定、疲於工作，還有就是不注意定期檢查。
“很多不良的生活習慣都會導致肝病的發作、復發。所以在此之前，就應該有充足的準備來迎接這個特殊季節的挑戰。”
夏季，究竟應當如何保肝護肝？潘主任爲此提出了幾點科學建議：
首先，沒有肝病史的讀者，要做到飲食清淡，少吃熱性水果，如桂圓等。多吃涼性水果，如西瓜、蘋果、梨等這個季節的水果。“現在有很多反季節的蔬果，大家最好少吃。”還有，要少吃動物脂肪，不要吃肥肉，多吃瘦肉。醃製過的食物也是一大禁忌。另外，菸酒也最好不沾，尤其是白酒，要堅決杜絕。即使沒有肝病史，也要高度警惕，現在不少人應酬多，各種誘惑也大，肝病的傳染和發作潛在機會越來越多。特別是夏天，病菌的傳播更快，途徑也更多，大家千萬不能馬虎大意。
第二，患有肝病的讀者就更應該注意了，飲食上要更加嚴格要求自己。不要求有特別營養，新鮮的水果、蔬菜、魚（青佔魚除外）、蛋、肉、牛奶都可以吃，但吃得要適量，不要暴食暴飲。因爲有肝病，腸胃消化力減弱，一次性吃了大量營養物質，不僅消化吸收不了，而且會加重肝臟的負擔，有的甚至引起脂肪肝、糖尿病、冠心病等。有專家預言，20年後，脂肪肝將成爲我國危害人類健康的第一殺手。
同時，當舌苔厚膩、腹脹、體重增加，或肝功能明顯異常時，應飲食清淡，以蔬菜爲主。
第三，肝病患者夏天不要劇烈運動，但適量的運動還是不可少的。同時，要記得多補充水分、鹽分，這樣才能及時地排除體內的溼熱及毒素，防止肝病的復發。
