認清腎功能和致病原因
據河南淇縣同濟腎病專科醫院主任醫師程振遠介紹，腎臟是形成尿的器官，俗稱腰子。它位於腰背部兩邊，形狀像蠶豆，左右各一個。是人體非常重要的臟器，很容易發生疾病。人體爲維持生命需要攝取食物，食物經過代謝後就會產生廢棄物，腎除了維持人體的水分和電解質的平衡外，還有排泄代謝後的廢棄物的功能。
引起腎出現問題的原因很多，大體可分爲內科疾病、外科疾病及毒性藥物的損害等。常見的有病毒感染、藥物損傷、勞累過度、生活不節制、飲食不當等。
藥物依賴和過度勞累者需注意
鄭州市第三人民醫院泌尿外科主任、主任醫師趙興華告訴記者說，要保護好自己的腎臟，首先應避免罹患與腎臟疾病相關的疾病，如慢性或急性化膿性扁桃體炎，預防及積極治療高血壓、糖尿病。因爲，隨着人們生活水平的提高，高血壓、糖尿病在我國人羣中患病率呈上升趨勢，如果患上高血壓、糖尿病不積極正規治療，十餘年後就可能導致高血壓病腎衰、糖尿病腎衰。因此，要預防高血壓、糖尿病的發生就必須改變日常飲食習慣，不暴飲暴食，不攝入過多熱量的食物，如脂肪、肉類，還應儘量做到少飲酒不抽菸，多食粗糧、蔬菜、水果，同時加強身體鍛鍊等等。
除了藥物依賴較重的人以外，工作壓力較大的中年人、有長期憋尿史的人、生活無規律的人患上腎病的機率也有所上升。因此，作爲社會中堅力量的中年人和抵抗力較弱的老年人尤其要特別注意，儘量調整好日常生活，保護好自己。
