每個男性朋友都想擁有健康的體魄，那麼你知道男性健康最好別做什麼事情呢?
別貪玩
男人從小就是一個個淘氣包，貪玩似乎是每個男人心中一直保持着童心的表現。坐在電腦前打遊戲能打一整天，坐在麻將桌前搓麻將能夠熬幾個通宵，各種聚會也是樂此不疲……可是貪玩過度，會導致視力下降、神經疲勞等多種疾病，很多人甚至因爲精神過度緊張發生猝死。因此，男人養生，玩樂需適度。
別貪杯
男人對應酬真是又愛又恨：不應酬，工作人情免不了;可要是去應酬，身體又吃不消。到了飯桌上，觥籌交錯之間往往就喝高了。貪杯不僅會導致動脈硬化和血脂增高，更是中風等惡性疾病的重要誘因。因此，飲酒需控制。
別貪吃
飲食講究的是營養全面、平衡和科學搭配，暴飲暴食對人的身體不但無益，而且有害。營養專家認爲，過量飲食可致大腦早衰。民間有句俗語“傻吃會吃傻”，恐怕就是這個道理。
別貪睡
睡眠時間過長，大腦皮質抑制過久，會使大腦功能發生障礙，記憶力和理解力減退。多睡還會增加體內脂肪，容易使人發胖。一般情況下，老年人每天睡眠7～8個小時比較適宜。
那麼對於男性朋友來說，身體健康從細節做起吧!
