開始逐漸入夏了，太陽也毫不吝嗇地將自己的熱輻射送給每一位地球人，然而，要知道的是，人的承受力非常有限，尤其是皮膚，面對着似火驕陽的考驗，顯得愈發脆弱。爲了讓你的皮膚不被炎炎烈日曬傷，皮膚專家提醒你應該掌握這些知識——
1、什麼情況屬於皮膚曬傷?
紫外線對皮膚的曬黑分爲“即刻反應”和“延遲反應”兩種。
即刻反應 常發生在陽光照射後的數秒到數分鐘之內，陽光中的長波紫外線(UVA)正在皮膚中發生作用。日照後1-2個小時，曬黑的即刻反應就會達到高峯，3—24個小時後就會消退。在這個過程中，紫外線正誘發氧自由基形成光氧化作用，使黑素細胞中的黑色素在表皮內重新分佈，這是一種暫時性的應急反應。這種曬黑，來得快，退得也迅速。
延遲反應 通常在曬後數天出現，可持續數週甚至數月。對皮膚起作用的是中波紫外線(UVB)、短波紫外線(UVC)。其機制是陽光激活了酪氨酸酶，由此而形成的這類黑色素持續時間長，色素也較深。即刻反應中的曬黑如果未能及時褪去，也會持續到延遲反應階段。
2、人體皮膚什麼時候最容易曬傷?
曬傷相較於曬黑，曬傷就屬於一種皮膚疾病，通常發生在初夏。
醫學概念中的曬傷稱爲日光性紅斑，日光皮炎，是強烈日照引起的一種皮膚急性損傷性反應。過度日曬後，一旦皮膚暴曬處出現紅斑、水腫甚至水皰，就意味着曬傷。之所以初夏易曬傷，原因在於此時皮膚尚未被曬黑，沒有足夠的防禦能力。
引起日曬傷的光譜是中波紫外線(UVB)。紫外線直射的總量夏季爲最強，一天中又以10時—14時最強。
3、皮膚曬傷最嚴重的後果是什麼?
紫外線與致癌 大量流行病學資料表明，隨着臭氧層的減少和人類日光浴的增加，如今皮膚癌的發生率明顯上升。
據統計，約65%以上的黑素瘤和96%的非黑素瘤性皮膚癌起源於紫外線的照射。皮膚對紫外線照射的敏感性存在種族和個體差異，皮膚黝黑的人通常對日光致癌性輻射有較強的抵禦力。
在衆多皮膚腫瘤中，惡性黑素瘤是人們關注的話題。這是一種惡性程度較高的黑素細胞來源的腫瘤，每年美國有25000個惡性黑素瘤新增病例，死亡約6000人。發病率在急速上升。該病的病因尚不清楚，反覆的日光照射是重要的危險因素，其他危險因素還包括家族史，種族，病毒，外傷刺激，免疫反應，表皮中原有的先天性或後天性皮內痣細胞等。
4、掌握曬傷後的應急策略
對已經出現日曬傷症狀的人羣，應以消炎、安撫、止痛爲緊急處理原則。即刻在紅斑部位局部用冰牛奶或冰水溼敷，能起到明顯的緩解作用，一般每隔2-3小時溼敷20分鐘，直到急性症狀消退。若日曬面積廣泛，症狀加重，可能伴發全身症狀或繼發感染，建議及時到醫院的專業皮膚科就診，在醫生的指導下使用抗組胺藥物、消炎藥物、外用藥物等。
游泳時的防曬——提前30分鐘塗抹防曬霜
夏季在室外游泳很容易發生曬傷，這在夏季皮膚科門診很常見。在日曬後數小時內，皮膚就會發生水腫、猩紅色紅斑，並形成水皰，病人有灼痛感，嚴重者可能會有發熱、寒戰等全身症狀。
應對策略：在游泳前30分鐘就要塗上防曬霜，以利於皮膚充分吸收。在室外游泳全身都應該塗防曬霜，特別不要忽略了頸後、耳後和背後。防曬霜每隔1～2小時就應再塗一次。選擇防曬品不僅要選防曬係數(SPF)30以上，更要選擇PA+++(PA是指對UVA保護時間，一個“+”代表4小時)防曬品。而且最好選擇防水性防曬乳液而不是防曬霜。如果皮膚被曬傷的話，還是應該請正規的皮膚科醫師診治。
游泳後必須做到以下幾點：①立即徹底清潔全身，減少交叉感染的可能。②儘快用溫水洗淨臉上、身上、頭上的泳池水，並塗上潤膚乳，給肌膚補水。
