妊娠高血壓的危害
妊娠高血壓症狀主要以高血壓、水腫、蛋白尿爲主的表現，嚴重者出現抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血壓嚴重威脅着母兒的生命，而且還可能引起後遺症，嚴重影響婦女健康。
妊娠高血壓由於全身小動脈痙攣使各臟器產生病變。
（1）腦：腦部動脈痙攣，引起腦組織缺血、水腫，出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐和抽搐等症狀，嚴重時腦部血管收縮伴有血管栓塞，出現點狀出血，這些病人常可引起昏迷。
（2）腎臟：腎臟缺血，毛細血管血栓形成以致腎功能受損，可引起少尿、蛋白尿，嚴重者可出現腎功能衰竭。
（3）心臟：心臟冠狀動脈供血不足時，可使心肌缺血，水腫及點狀出血與壞死。由於周圍動脈痙攣，阻力增加，心臟負擔加重，可出現左側心臟衰竭。
（4）肝臟：重度妊娠高血壓時，可引起肝臟表面出血，而有上腹部不適，嚴重時形成血腫，甚至肝破裂出血。
（5）眼：視網膜小動脈痙攣、缺血以及高度水腫時，出現眼花、視力模糊，嚴重時可引起暫時性失明。
易患妊娠高血壓綜合症的人羣
1、年輕初產婦及高齡初產婦。
2、體型矮胖者。
3、發病時間一般是在妊娠20周以後，尤其在妊娠32周以後最爲多見。
4、營養不良，特別是伴有嚴重貧血者。
5、患有原發性高血壓、慢性腎炎、糖尿病合併妊娠者，其發病率較高，病情可能更爲複雜。
6、雙胎、羊水過多及葡萄胎的孕婦，發病率亦較高。
7、冬季與初春寒冷季節和氣壓升高的條件下，易於發病。
8、有家族史，如孕婦的母親有妊高徵病史者，孕婦發病的可能性較高。
妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，發現後應及時診治，以免引起不良後果。#p#副標題#e#
妊娠高血壓的診療注意事項
1、實行產前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作爲孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。
2、加強孕期營養及休息。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合徵有一定作用。因爲母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高徵發生率增高。
3、重視誘發因素，治療原發病。仔細想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高徵，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高症。妊娠如果發生在寒冷的冬天，更應加強產前檢查，及早處理。
4、謹防降壓西藥產生的副作用。由於妊娠期身體虛弱，所以在降壓藥的選擇上一定要量力而行。如血壓不是很高，就一定要採取食療以及茶療養生的方式。血壓過高，需要用藥治療的時候也一定要注意適當的運動和調養。
妊娠高血壓與孕媽咪吃什麼、怎麼吃密切相關，熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素等攝入不足，都會誘發或加重妊娠高血壓。因此，孕媽咪合理安排飲食，對預防和控制妊娠高血壓的發生、發展非常關鍵。
妊娠高血壓的飲食祕訣
1．控制熱能和體重
孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是“能吃就好”的無節制進食，應以孕期正常體重增加爲標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪，要儘量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個孕期以不超過12公斤爲宜。
2．減少飽和脂肪的攝入量
食物脂肪的熱能比應控制在25％左右，最高不應超過30％，而且飽和脂肪要減少，相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能爲胎寶貝提供生長髮育所需的必需脂肪酸，還可增加前列腺素合成，有助於消除多餘脂肪。
3．防止蛋白質攝入不足
禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓，大豆中的蛋白質可保護心血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。
4．保證鈣的攝入量
中國營養學會推薦妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的鈣攝入量分別爲800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕媽咪要保證每天喝牛奶，牛奶和奶製品含豐富而易吸收的鈣質，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶製品爲宜。研究表明，孕婦增加乳製品的攝入量可減少妊娠高血壓的發生。孕媽咪還要多吃大豆及大豆製品以及海產品等，大豆及豆製品既是優質蛋白，也是富含鈣的食物，每天均應食用。#p#副標題#e#
5．鹽的攝取要適度
如果鹽攝入過多，容易導致水鈉瀦留，會使孕媽咪血壓升高，所以一定要控制鹽的攝入量。
一般建議孕媽咪每天食鹽的攝入量應少於5克，有助於預防妊娠高血壓。醬油也不能攝入過多，6毫升醬油約等於1克鹽的量。如果已經習慣了較鹹的口味，可用部分含鉀鹽代替含鈉鹽，能夠在一定程度上改善少鹽烹調的口味，還可以用蔥、姜、蒜等調味。
孕媽咪也不宜吃醃肉、醃菜、醃蛋、醃魚、火腿、榨菜、醬菜等。但是，孕媽咪因爲胃酸偏多，必要時可以適當攝入發麪的食物、蘇打餅乾、烤膜、麪包乾等食物，以減少胃酸過多的不適。
6．搭配豐富的蔬菜和水果
保證每天攝入蔬菜500克以上，水果200~400克，多種蔬菜和水果搭配食用。因爲蔬菜和水果可以增加食物纖維素的攝入，對防止便祕，降低血脂有益，還可補充多種維生素和礦物質，有利於妊娠高血壓的防治。
妊娠高血壓的常見誤區
誤區一：沒有症狀就代表妊娠高血壓
妊娠高血壓在患病初期的時候都是沒有任何自覺症狀的，但不要認爲沒有症狀就代表沒有妊娠高血壓。當出現了頭暈、頭痛、眼花、雙腿水腫不退等症狀時，也許病情已發展到了中度了。
誤區二：懷孕後就不要幹活
很多家庭都認爲懷孕後就不要幹活，特別還是患病的時候，更不要多動了，最好臥牀休息。其實啊，輕度的體力活動，如散步、簡單的家務活還能使精神放鬆，控制體重，並調節植物神經功能，有助於血管擴張。所以，患妊娠高血壓的孕婦做做輕度的體力活動是對病情有幫助的。如果整天躺在牀上不動，反而還會使體重猛增，不利於治療。當然，一些劇烈的運動，患妊高徵的準媽媽就要避免做了。
誤區三：懷孕前血壓偏低就不會患妊娠高血壓
很多孕婦問懷孕前血壓偏低是不是就不會患妊娠高血壓啦。懷孕前無論血壓如何，在懷孕後是否會得妊高徵的機率是一樣的。不會因爲孕前是低血壓，孕後就不會得妊娠高血壓。
誤區四：分娩後，妊娠高血壓就好了
是不是分娩後，妊高症就治癒了呢？分娩後患有妊娠高血壓的產婦是需要一段時間纔會恢復正常血壓的，而且產後3天內仍是發生重度妊高徵的危險階段。患病產婦還是要遵從醫囑服用3天降壓藥，以控制血壓，保持血壓穩定。這些藥物不會對母乳餵養造成影響。產後一個月務必要到醫院進行檢查，包括血壓、尿蛋白等的檢測，多數人會在一個月左右恢復正常。如果此時血壓仍不能恢復正常，應請醫生及時診治。
