人爲什麼會突然過敏 10個細節減少過敏反應

過敏，是一種免疫反應。我們都知道有個免疫系統，感冒了，我們會說免疫力下降了。那麼，免疫到底是什麼呢？它是我們身體裏的保護裝備，而且是第一道防線，有很多成員，包括皮膚、消化道、口咽部、鼻子。既然是我們身上的器官，免疫系統也就和人一樣會出錯，首先它會亢進，異常興奮，不停地想表現一下，對外來物質不正常的攻擊，正常的也想招惹，這時就出現了過敏反應。

從前你接觸的東西不過敏，但突然的，你會對它發生過敏反應嗎？答案是會。舉例來說，一個雨水桶，經過很長的時間已經積滿了水，現在會發生什麼情況？只需滴上幾滴水，桶中的水就立即溢出來。免疫系統也是如此，它成年累月地與各種各樣的刺激物質周旋，最後即使多一個分子，免疫的“水桶”也會溢出水來。

突然過敏可能是因爲

1、你壓力太大了

美國俄亥俄州立大學醫學院研究發現，在壓力焦慮下完成工作任務，壓力荷爾蒙會刺激免疫球蛋白E(IgE)，壓力愈大，刺激生成愈多。一旦IgE在人體血液內的濃度偏高時，容易引起過度免疫反應，通常屬於第一型的過敏反應，像是氣喘、過敏、異位性皮膚炎。

2、你的內分泌亂了

免疫系統、神經系統、內分泌系統，這哥兒仨是綁在一起的，一榮俱榮一損俱損，如果你不開心了、荷爾蒙出現變化了，過敏也可能出來搗亂。

3、你最近接觸了太多的化學品

很多人的過敏都是在某一次裝修後發現的。後天過敏和環境因素關係密切，其中化學品是最複雜、最不可琢磨，又最難確認的。

4、衛生假說理論

這是一種還未經證實的理論，從小生活環境過於乾淨，長大後對過敏原或刺激物更敏感。美國疾病管制預防中心指出，美國人食物與皮膚過敏的案例近年迅速攀升，食物過敏從1997年的3.4%增至2013年的6.1%；皮膚過敏從7.4%增至13.5%。而且，家庭收入愈高的人羣中，過敏增加愈多。

這些生活細節讓你減少過敏

1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶；

2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者傢俱；

3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）；

4.可以使用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到50%以下。

5.修理潮溼的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽臺上的花草；

6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生）；

7.臥室內使用無致敏作用的牀單及被褥，如使用密閉良好的牀墊及枕頭，及柔韌性較好的牀單和枕巾等，並每週用熱水清洗牀單枕巾；並注意不要在戶外曬被和牀單，因爲黴菌和花粉可以粘到被子上；

8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因爲潮溼的土壤有利於黴菌的生長；

9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏；

10.不要爲減輕症狀服用超量的藥物；如果有返酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸藥。