三叉神經痛是一個疑難疾病，因此三叉神經痛患者的在治療的時候必須要有一個正確的心態，那麼三叉神經痛患者可以在日常的生活中怎麼樣去緩解呢，下面我們就爲大家簡單的介紹下。
如何緩解三叉神經痛？
1.留起鬍子
冬季是引發三叉神經痛發病最爲重要的一個季節啦，三叉神經痛的男性患者是可以留鬍子的，因爲鬍子可以擋起來這樣就以免受涼也是緩解三叉神經痛的方法。
2.壓按摩緩解
三叉患者可以通過按摩來減輕患者的疼痛的，其具體的操作方法是要按壓拇指和食指指蹼之間的大腸經合谷穴，用左手的拇指或食指去壓右手的穴位1分鐘，然後再壓左手，如果已懷孕不要用這個穴位。
3.積極預防
預防三叉神經痛是非常的重要的，患者要學會正確坐姿和站姿。
4.用冰袋按摩
冰袋是可以有效的環境三叉神經痛的，用冰袋緩解三叉神經痛的方法是中斷信號沿神經通路傳導，被溫度信號取代。
三叉神經痛的日常保健
1.飲食調理：常因咀嚼動作誘發疼痛的患者，應吃半流質或流質食物，如瘦肉末粥、雞蛋湯、菜湯、牛奶等，患者在平日裏應多吃軟質食物，如麪條、稀飯等，避免吃辛辣刺激性、過硬或過熱的食物及海鮮類產品。值得注意的是，患者每餐都應做好葷素搭配，以補充機體所需營養成分。
2.面部動作輕慢：進食、說話、洗臉、刷牙、剃鬚、咀嚼等動作要輕要慢，儘量避免刺激位於鼻翼、口脣等部位的扳機點，便會減少發作。
3.面部保暖：包括較多方面，如天寒外出時，戴好口罩或圍巾以避免冷風直接刺激面部，不用涼水洗臉，可用溫水代替，不開窗睡覺，不直接迎風走路等。做好面部保暖，可減少對三叉神經的不良刺激，以減少發作。
4.其他方面：患者應合理分配時間，避免過度勞累。減少熬夜時間，以保證充足睡眠，平日裏儘量保持輕鬆愉悅的心情，減少情緒的異常波動並避免過度緊張，適當參加體育鍛煉，以有氧運動爲主，如散步、慢跑、保健操等，且運動時動作要輕慢。
