白內障患者的日常保健方法

白內障是困擾了許多中老年人的疾病，患者的日常生活受到了影響，那麼患者在平時該如果做好保健工作呢？下面爲大家介紹白內障患者的日常保健方法，供大家瞭解。

白內障患者的日常保健方法

1、平時不吸菸，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。

2、老年人得了白內障後，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，不應過分緊張。

3、起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。

4、在使用眼睛一段時間後，要注意放鬆調節，以免眼疲勞。

5、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛鍊身體，增強體質，延緩衰老。

6、外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。

白內障的患者的食療方

黑芝麻核桃糊

   可以把炒熟的黑芝麻和生核桃研成粉，每天造成以1湯匙衝入牛奶或豆漿中服用，並可加入1湯匙蜂蜜服用。

枸杞豬肝粥

選取豬肝50克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗淨切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每週服兩次，可明目清肝，改善視功能。

檸檬茶

檸檬切片，糖漬，每日沖茶泡飲，以助天然維生素的吸收。

獼猴桃赤豆飲

獼猴桃，山楂，赤小豆，白糖。將前三味放入沙鍋內，加水，煎熬成濃汁後去渣，加白糖煮沸片刻，趁熱加人黃酒，冷卻貯瓶備飲。此湯重在利用日常飲水之機補充維生素C。