高度近視會導致視網膜脫落

目前近視眼眼的發病率越來越高，特別是初高中的學生成了近視眼的高發羣體。但很多家長老師更加關心的是他們的學業問題，對於近視很多都排到了第二位。認爲孩子近視了無非就是帶上一副眼鏡成爲眼鏡一族而已。或者去做一個準分子激光手術，視力也能恢復正常。可實際上，近視眼遠不止解決屈光不正這麼簡單。高度近視有可能引起視網膜脫落，而視網膜脫落是第五大致盲殺手。

專家指出，近視眼，尤其是高度近視時，視網膜常常會變薄，在劇烈運動、搬重物、受撞擊的時候，有可能就會引起視網膜脫離，甚至導致失明。因此，近視眼並非戴上眼鏡就沒事，還需要定期做眼底檢查，及時發現視網膜病變。

10%高度近視患者出現視網膜脫離

如今，近視眼患病率持續升高。據中山大學眼科中心的調查顯示，小學近視患病率爲30%，初中學生的50%，而到高中、大學爲70-90%的患病率，近視眼已嚴重危害青少年眼睛健康，然而近視眼遠非視物模糊這麼簡單，隨着近視度數的增高，發生視網膜脫離等危險性同樣會增高。

從近視的度數來分，100-300度爲低度近視;300-600度爲中度近視;600度以上則爲高度近視。專家指出，在臨牀上，醫生髮現，在高度近視人羣中，有10%的比例會出現視網膜病變。

“通常中度以上的近視眼，視網膜就有可能會發生損傷。”專家認爲，對於300度以上的近視患者來說，由於眼軸不斷增長，視網膜不能相應地變長，因而受到牽拉，拉扯造成的裂孔未及時修補，玻璃體已經液化的水分，便有機會灌入視網膜，就像牆紙滲水一樣，視網膜便鼓起一部分，進一步惡化就有可能發生視網膜脫離。

眼前“冒煙閃光”小心視網膜脫離

絕大多數近視眼是無法治癒的，只能進行屈光矯正。即使是目前廣泛開展的準分子激光手術，也只是在近視眼患者的角膜基質層切削出了一個凹透鏡而已，眼球本身的近視眼狀態並未得到糾正。

可以說，目前而言，戴上一副眼鏡就可解決近視眼屈光不正的問題。但大多數人不知道的是，近視眼往往也會有併發症，其中最爲嚴重的就是視網膜脫離。

發生於近視眼的視網膜脫離是其他人羣的8-10倍。在眼科中心眼底外科，幾乎每天都能遇到視網膜脫離的患者，他們常常是出現了眼前黑影飄動，甚至冒黑煙，伴閃光的時候纔來就醫。

專家表示，眼前飄黑影可能就是玻璃體對視網膜牽拉所致，所以在視網膜脫離前一般有前兆：眼前冒黑煙，閃光感。此時應及時到醫院檢查，以確定該眼是否發生視網膜脫離。

高度近視患者不宜劇烈運動

高度近視者，其遠非戴的眼鏡片比其他人度數高，其眼睛本身其實已經非常脆弱。唐仕波說，他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。所以，有高度近視者最好不要進行劇烈運動，主要是預防視網膜脫離。

醫生認爲，打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等等劇烈運動都不適合高度近視的人羣。像跳水運動員、足球運動員、深水潛水運動員、拳擊運動員都是視網膜脫離的高危人羣。

最後，專家還強調，高度近視人羣最好每半年定期檢查眼底、視力和驗光。看看眼底是不是乾淨漂亮，對於高度近視的患者來說相當的重要，因爲，也許視網膜病變正不知不覺發生。

如何保護眼睛

1、惜目

用眼不要過度，無論男女老少，都要注意節約用眼，一般40~60分鐘左右即休息5~10分鐘。

2、熨目

每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環14次。此法有通經活絡，改善血液循環的作用。

3、運目

自然站於窗前2~3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反覆交替，共反覆7~14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。

4、浴目

以熱水、熱毛巾或蒸氣薰浴雙眼，每天1~2次，每次15~20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣薰眼，待水溫後，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。

5、養目

平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿蔔、芹菜、動物肝臟等。

6、摩目

閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當地有節奏地加壓（以不感到不適爲度），可略帶旋轉動作。此法對老年人，特別是青光眼患者最爲適用。但患眼病或做過眼部手術的人，一定要在醫生指導下進行，切不可用力過猛。

7、極目

晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峯等。此時儘量放鬆眼睛，堅持1~2分鐘後，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然後將視線由近而遠移到原來的目標上。

8、護目

不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出遊，要戴適合的太陽鏡。另外，各種屈光不正的患者應配戴合適的眼鏡等。