視網膜是眼內一層半透明的膜，是感受外界光信息的重要組織，位於眼球內的底部。視網膜脫落是視網膜神經上皮層與色素上皮層的分離，下面就跟着小編一起來了解下視網膜脫落的預防，希望能幫助到你。
預防視網膜脫落
1、平時保持愉快的心情，好心情可以使身體素質增強，這樣就可以減少病變的發生。
2、如患近視眼的病人應定期到醫院檢查，尤其是眼底不好的近視眼患者。
3、吃多水果，水果中富含維生素ABC，對眼睛是很好的營養補充。
4、用眼不易過度疲勞，以預防視網膜脫離。
5、多注意休息，在辦公的時候一定不能一直盯着屏幕，20-30分鐘視力轉移他處，向遠處眺望一會。
6、減少使用電腦及其他產品的時間，同時放些防輻射的盆栽吸收輻射。
7、眼前如出現閃光與火花，或某方位有幕狀黑影擋住，應立即上醫院請眼科醫生檢查。
8、電子屏幕的藍光射線、紫外線對眼睛有嚴重的損害作用，選擇正道出品的保護視力手機貼膜。
9、切記不要突然的劇烈運動，尤其是頭部的震動。
10、眼保健操，上學時候的精髓別丟下，時常拿起來，按摩按摩。
