目前乳腺癌發病率每年約以2%的速度遞增，全世界每年約有 120萬婦女發生乳腺癌，有50萬婦女死於乳腺癌。近年來我國新病例數以每年3%到4%的速度遞增，超出全球1至2個百分點。乳腺癌已經成爲我國女性的第一健康殺手。
情緒波動 傷及乳腺
十月天氣轉涼，秋意漸濃，細膩敏感的女性容易在此時出現情緒波動。所以，每一個珍視健康的女性，都應該讓自己在此時快樂起來，別讓悲秋傷及乳腺。
誘發乳腺癌的因素有哪些？
1、壓力過大 壞情緒偏多
（1）美國研究人員實驗研究發現，精神壓力會造成細胞和乳房組織的改變，這增加了婦女患乳腺增生或乳腺癌的風險。
（2）女性壓力過大、精神總緊張都會使身體的內分泌紊亂，同時女性性格也是一個關鍵的因素，過於內向，凡事悶在心裏的女性，或者脾氣過於急躁，易怒的女性也同樣會干擾到內分泌系統，增加患乳腺癌的機率。
（3）另外，很多女性認爲乳腺增生沒有大問題，不會發展爲乳腺癌。這種想法是不正確的。乳腺增生和乳腺癌沒有直接關係，但是乳腺增生如果越來越嚴重也是有可能發展爲乳腺癌的。
2、晚婚晚育甚至不生育
（1）忙碌緊張的工作使得很多女白領選擇晚育或不生育。
（2）調查顯示，從未生育的婦女患乳腺癌的危險性，比已生育的要高出30%。
（3）正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素週期性的協同作用達到平衡，雌激素可使乳腺組織增生，孕激素可起到抑制雌激素和保護乳房的作用。
（4）而要使孕激素和雌激素達到平衡必須要經過至少一次正常的分娩和哺乳。
（5）如果35歲後才生育，月經經期已經經過了太長時間的重複，乳腺很可能出現了微妙的病變，這時再懷孕，體內激素水平激烈改變，也會增加患乳腺癌的機率。
3、不哺乳或哺乳時間短
（1）越來越多的女白領爲了工作而放棄哺乳，有些還採取各種方法抑制乳汁分泌。
（2）女性生育後身體會產生泌乳素，這種激素需要及時通過哺乳得到釋放，如果人爲干預，抑制它的發展，就易造成內分泌紊亂。
（3）不哺乳的危害很多，不僅侷限於乳腺，像甲狀腺、肝臟、子宮等也相應易出現問題。
（4）母乳餵養時間的長短，也關係着乳腺癌發病率的高低。哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳，都可能誘發乳腺癌。通常來講，哺乳的最佳時間爲一年。
專家提醒：定期體檢重於自檢
1、預防乳腺癌最關鍵的就是定期去醫院檢查，以往建議30歲以上的女性每半年做一次乳腺彩超，現在患病趨於年輕化，所以建議二十多歲的女性也最好能半年檢查一次。
2、平時在家也要學會自查，區分乳腺增生和乳腺癌包塊。
3、單純的乳腺增生是腺體的增厚，組織多呈一片片的，面積偏大，而乳腺癌的包塊多數是小面積的塊狀。
4、但是很多乳腺癌不一定能摸到包塊，有一些隱匿性的乳腺癌就是沒有包塊的，所以定期檢查還是最關鍵的。
99營養師溫馨提醒很多的因素都會影響到女性的乳房健康，所以要養成一個好的生活習慣，保持良好的心情，還要注意飲食健康。
