專家給大家十條性健康建議：
1、性幻想是很正常的一種行爲，但應注意不應過分依賴性幻想而達到性滿足。
2、性偏離（如戀物癖、窺陰癖等）是一種心理疾病，需要進行系統的心理治療。
3、請注意外陰部的清潔衛生，平時應經常清洗，尤其是男性！性生活之前更是如此。
4、使用護墊並不是最佳的選擇;選擇棉質的內褲、勤換內褲更有利於女性外陰的清潔衛生。
5、女性陰道有很強的自潔能力，如非尊醫囑，請不要濫用陰道洗液。（而外陰洗液是可以使用的）
6、包皮垢是引起男性陰莖癌和其配偶宮頸癌的重要原因;這就是建議所有包莖和包皮過長的男性切除包皮的原因。
7、性生活後出現腰痠、背疼等症狀，說明體力消耗過大，此時應多注意休息;這是性保健的最基本要求——量力而行。
8、性心理健康也是值得重視的一方面;如果發現自己有性心理方面的困惑，而自己解決起來很困難的，應儘早諮詢專業的心理醫生。
9、性心理和性生理的健康表現，能帶給人充沛的活力;正視自己的性需求，追求性健康是應該提倡的行爲，而不是什麼“不好意思”的事。
10、女性應密切注意白帶的變化情況;如果出現明顯的異味、顏色、性狀的變化，則應懷疑有婦科炎症，請儘快去醫院檢查治療;自行用藥可能耽誤治療並可能加重症狀。
預防性病具體方法：
守則一：遠離危險區
1、只要堅守潔身自愛，不嫖娼，不賣淫，避免婚前性行爲和婚外性行爲，只與一個性伴侶發生性關係，就基本上能預防性病。
2、性病還可以通過血液傳播，所以接受輸血和血液製品要特別慎重。萬不得已時也一定要在指導下使用。處理傷口，注射藥物一定要到正規去，最好用一次性注射器。
3、一些容易被忽略的個人生活用品如牙刷，刀和刮臉刀，浴巾必須自己獨用。這是因爲刮臉刀極容易造成皮膚細小破損而成爲傳染艾滋病，其它性病和肝炎的中介。還有最重要的一點就是不吸毒，堅決遠離毒品。倘能做到這些，那麼就可以避免染上性病，即使是最厲害的艾滋病也會對你束手無策。
守則二：性行爲前預防
性是人的基本慾望，在某些情況下總會有些人經不住引誘而發生婚前，婚外性行爲和同性戀行爲。我們反對此類行爲，但從防止性病蔓延的醫學角度出發，還得說上幾句。
1、使用安全套。這種辦法簡單而可靠。據者統計，使用，可使傳染病機率下降90%以上。
2、性交前塗抹外用藥膏，如膚輕鬆軟膏，紅黴素軟膏。最爲有效的是醋酸膚輕軟膏，現在發現，它對預防，和，等幾種性病效果頗好。
守則三：性行爲後補救
1、性交後要及時清洗陰莖，陰道，陰部以及手與口。因爲各種性病病原體傳到對方身上後，需要相當的時間才能進入皮內繁殖和感染。如果清洗及時，就可能在病原體尚未“站穩腳跟”前將其清除。
2、用食醋或稀釋成5%的乙酸沖洗陰道，陰莖以及可能沾上對方分泌物的部位。這也是一種比較有效的補救措施，對淋病，非淋菌性尿道炎和陰道炎，尖銳溼疣有效。
3、口服。一般應在性交後24小時內使用有效。如強力黴素片，紅黴素片，如有可能去醫院做肌肉注射一次0.25克頭孢三嗪針則更好。這三種藥同時使用可防止染上梅毒，淋病，非淋菌性尿道炎和陰道炎等幾種主要性病。
特別要指出的是，一旦發生了不潔性行爲，即使採用了上述預防措施後，幾天內仍要注意自己的身體變化。如果出現尿頻，尿急，尿痛，增多，尿道流膿，腹股溝淋巴結脹痛，生殖器疼痛或出現皰疹，一定要及時去醫院治療。除艾滋病外，各種性病都是早期急性期時容易治療，拖成慢性後，治療就比較麻煩。
