牙齦出血小心是牙齦炎
我們經常在刷牙或是吃蘋果的時候發現牙齦出血的情況，這是幾乎每個人都有出現過的，但是一般對牙齦出血並沒有引起關注，認爲這只是正常情況或是因爲刷牙太重而已，過幾天就好了。但是，其實牙齦出血可能是牙齦出血引起的。
首先，我們從牙齦出血的原因說起。牙齦出血是因爲牙齦下的牙結石和污垢堆積，導致了刷牙無法清潔到位，從而慢慢地導致他們從牙齦和牙齒縫隙進入牙齦下，這樣就容易導致細菌滋生，從而出現牙齦發炎從而出血的情況。牙齦炎是一種牙周病的最輕微的一種牙周病，炎症只侵犯到牙齦組織。
那麼，應該怎麼樣治療牙齦炎呢？一般來說口腔內的細菌都不會單獨純在的，他們會與其他物質聚集粘附在一起，形成了牙菌斑，當牙菌斑牢固地附着在牙齒上後就變成了牙結石，這樣單獨通過刷牙和牙線是無法徹底去除掉的。這時候，可以通過潔牙來清除掉這些物質。
所謂的潔牙在專業牙科稱之爲“潔治”，“潔”就是沖洗掉牙齒表面上的牙菌斑、牙結石、牙垢以及色素沉積等，而“治”則指它是治療牙周病的基本方法之一。洗牙還可以有效做到預防蛀牙、口臭以及發現口腔問題，是一種良好的口腔保健方式，在歐美髮達國家成爲一種常規口腔保健方式，一般來說，建議一年洗牙一至兩次最好。
牙齦炎除了潔牙外，可以採用一些小偏方來減輕炎症。方法有以下這些：
1、用3%的雙氧水沖洗牙齦部位，擦乾後用碘甘油塗抹上去。
2、西瓜籽可以治療牙齦出血，可用50-100g的西瓜籽用水煎，服用可治療牙齦出血。
3、用生薑、熟地、生地各15g，雞蛋1個，用水煎，吃蛋喝湯，對於治療牙齦出血有效。
4、可用雞蛋清加上白酒攪拌均勻後含在口中5分鐘後再吐掉，這樣一天兩次，2-3天內就可以消除牙齦炎。
因此，有了牙齦炎的朋友應該儘早進行潔牙治療，而且要注意口腔的清潔，保持良好的口腔衛生習慣，而牙齒相對健康的朋友在牙齦炎的預防上就尤爲關鍵，因爲一旦患上牙齦炎就有可能惡化程牙周病，造成不可逆的影響。因此，下面來爲大家說一些預防牙齦炎的一些方法。
1、要做到早晚刷牙，每次刷牙不少於三分鐘，刷牙方式合理，最好能夠按照BASS刷牙法來，同時，儘量用牙線來清潔牙縫衛生，並且要定期進行潔牙。
2、有條件的朋友可以用漱口水幫助清除牙垢，讓口腔保持清新。
3、儘量少抽菸少喝酒，這樣可以讓牙齒的維生素和礦物質避免流失，讓口腔長久健康。
4、可以用不太尖銳的物品來刮舌頭，將舌頭上的殘留的物質刮除乾淨，這樣能夠保持整個口腔的清潔。
5、有出現牙齦痛、牙齦出血、口臭、牙齒鬆動等情況的朋友應該儘早找醫生治療，因爲這可能是牙齦炎的徵兆。
其實，一個健康的牙齦一口健康的牙齒很簡單，就是需要從身邊的小事做起，只要把每天口腔清潔做好，就可以擁有一口健康的牙齒。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
