一、鼻塞的原因
1、感冒
感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人體唿吸道的結構上，鼻腔是人體唿吸道面對外界空氣環境的第一道關卡，所以當面對病毒入侵時，人體會有一些自保的反應來對抗病毒的入侵。此時，鼻腔黏膜會藉着分泌大量的分泌物來試圖將病毒沖洗清除出去，鼻黏膜也會腫脹來減少空氣的進出量，希望能藉此減少病毒進入鼻腔的數量。當鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜腫脹時，一般人就會感覺鼻塞。
2、慢性鼻炎
鼻腔內的鼻胛，可能因爲溫差、化學氣體或粉塵、污染空氣、汽車工廠廢氣等之長期刺激，而逐漸肥厚，當鼻 胛肥厚到一個程度，人體就會感覺鼻塞。正常人兩側的鼻胛會自動收縮與膨脹，通常是一側收縮而另一側則膨脹，其過程大約6~8小時。因爲鼻胛收縮側之空氣進出順暢，所以正常人並不會感覺鼻塞。但是如果鼻胛因爲某些因素導致其肥厚，使得鼻胛收縮時，無法有效的收縮到一定程度，則會影響空氣進出之順暢，而讓人感覺唿吸不順暢，也就是有鼻塞的感覺。如果鼻胛持續肥厚，導致其生理性的收縮與膨脹功能都喪失，則病患將感覺嚴重且持續的鼻塞。
3、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎導因於人體判斷進入上唿吸道的氣體中，含有對人體有害的物質，因而啓動一些防衛行動，試圖清除並阻擋這些入侵物質。例如藉着打噴嚏（打噴嚏時鼻腔內的單位風速，可能接近颱風時的風速），希望能將入侵物質驅離；鼻腔黏膜會藉着分泌大量的分泌物，來試圖將過敏物質沖洗清除出去；鼻黏膜也會腫脹來減少空氣的進出量，希望能藉此減少過敏物質進入鼻腔的數量。當鼻腔分泌物增加以及鼻黏膜腫脹時，一般人就會感覺鼻塞。
4、鼻腔異物
如小孩將橡皮擦、豆子、珠子等異物塞到鼻子裡，導致空氣進出鼻腔通道不順暢，而引起鼻塞。
5、鼻竇炎、鼻瘜肉
鼻竇炎時，由於膿稠的分泌物堆積在鼻腔通道以及鼻胛黏膜因發炎而腫脹，這些都會導致空氣進出鼻腔通道不順暢，而引起鼻塞。鼻瘜肉則視其大小而定，若鼻瘜肉之體積較大，導致空氣進出鼻腔通道不順暢，就會引起鼻塞。如果鼻瘜肉只侷限在中鼻道，則不一定會引起鼻塞。
6、鼻中膈彎曲
空氣進出鼻腔的通道，爲鼻中膈與鼻胛之間的空隙。如果鼻中膈彎曲，則鼻中膈與鼻 胛之間的空隙將減少，空氣進出也比較不順暢，嚴重時，病患會感覺鼻塞。如果鼻中膈向右側彎曲，理論上右側比較容易感覺鼻塞，但是左側的鼻胛經常會產生代償性的肥厚，讓空氣進出的空間也變小，所以鼻中膈彎曲患者，也經常抱怨兩邊鼻腔都會鼻塞。事實上鼻中膈彎曲是非常普遍的現象，估計約八成的人，其鼻中膈都有些彎曲，所以鼻中膈彎曲並非一定都要治療，需要由專業醫師親自診治才能決定。
7、萎縮性鼻炎
萎縮性鼻炎是一種特殊而少見的鼻病，患者的鼻腔看起來非常的暢通，鼻腔通道比正常人都大，但是患者卻一直感覺鼻塞。其塬因是由於空氣進出時，氣體的流動呈現亂流或者是因爲空氣進入鼻腔時，阻力太小，而感覺不到唿吸。就好像在非常光滑毫無阻力的灑了滑石粉的鏡子上面，你根本無法行走一樣。
8、腫瘤、腺樣體增殖肥大
成年人的鼻咽癌、一些良性的腫瘤、或者小孩的鼻咽部腺樣體肥大增值，這些都會導致空氣進出鼻腔通道不順暢，而引起鼻塞。
9、其他因素
鼻塞原因很多，除了過敏，慢性鼻竇炎、肥厚性鼻炎也會造成長期鼻塞。秋冬天氣轉涼，容易刺激鼻內黏膜，讓鼻塞症狀更嚴重，造成鼻塞、呼吸不通暢。
a、溫度的變化：冷濕的空氣容易刺激鼻粘膜而引起鼻塞和打噴嚏。如果只是單純地對溫度敏感者，最好的治療方法是注意溫度的變化，增減衣服。
b、內分泌荷爾蒙的影響：孕婦及青少年常有血管運動性鼻炎而造成嚴重的鼻塞。
c、其他因素：血管循環系統疾病、姿勢的影響、鼻子內部構造的問題、慢性鼻竇炎、腺樣體增殖肥大、滴鼻藥或噴鼻藥的濫用。
二、鼻塞護理方法主要有以下這些：
1、自我按摩：患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天后鼻塞自然消失。若爲重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。
2、蒸薰法：以食醋20毫升，加熱蒸發，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。
3、填塞法：用熱毛巾敷鼻，每次5-10分鐘，每日3次，有一定效果。
4、及時就醫：急性鼻竇炎表現爲除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部症狀外，較重的還有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀。 若寶寶患了上感，家長首先應積極進行治療。及時帶寶寶到耳鼻喉科看醫生，在醫生指導下合理選用抗菌素，以徹底治癒，防止復發。
