耳鳴
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。
一、耳鳴的原因
1、長期噪音刺激。長時間處於嘈雜的環境中生活與工作，會導致耳鳴或聽力下降，若要在高強度噪聲環境中工作，一定要注意噪聲防護，還有不要長時間戴耳機聽歌。
2、經常精神緊張。長期處於精神高度緊張或者身體疲勞狀態時就可能會出現耳鳴情況，還有可能導致耳鳴症狀加重。
3、自身的一些疾病。耳源性疾病與非耳源性疾病都會引起耳鳴的病發，如內耳供血不足，耳朵受病毒感染，心血管疾病，高血壓，糖尿病等。
4、一些藥物的刺激。患有耳鳴，在治療其他疾病時，一定要告訴醫生，因爲有些藥物會使你的的耳鳴症狀加劇。
5、不良的生活習慣。酒精、咖啡因等都會使耳鳴症狀加重，吸菸的影響更爲嚴重，長期吸菸會導致血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，缺氧會對毛細胞造成損害，因此吸菸也會加劇耳鳴。
二、耳鳴患者的四大症狀
1、輕度耳鳴
輕度的耳鳴一般爲間歇性的發作，或者僅近在夜間或者環境較安靜時纔會出現，耳畔中縈繞着嘶嘶聲、流水聲等。這種輕度的耳鳴在平時生活中如果注意休息，避免噪聲環境，多可自行消失;
2、中度耳鳴
持續性的耳鳴，且在十分噪雜的環境中仍然有耳鳴的感覺，且有的情況下會影響患者的情緒，使患者心煩意亂。耳鳴的症狀是什麼？此時患者應該注意耳鳴的變化狀況，如果是長時間的耳鳴，應及時到醫院治療;
3、重度耳鳴
持續性的耳鳴，嚴重的影響聽力，時間如果一長就會不容易專注的聆聽對方的談話，且還常常注意不到別人在和自己說話，經常性的心煩意亂、容易激怒，對個人的工作和社交活動帶來了影響。耳鳴的症狀是什麼？此類重度的耳鳴患者應及時的到醫院診治，以免給患者帶來更嚴重的傷害。
4、極重度耳鳴
長期的持續性的耳鳴，這種耳鳴經常可伴有眩暈的這種，同時對與他人之間的交談，即便很近也難以聽清;患者同時很難忍受耳鳴嗲了的痛苦。需注意的是極重度的耳鳴可能是耳聾的前兆，如果治療不及時，可能最終導致耳聾，影響人的聽力。
三、耳鳴治療方法
1、摩耳門法。用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日數次。
2、屏氣法。安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣衝擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲爲止。每日做數次。
3、搓掌法。屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連作2～3個月。治療時，要保持心情清靜。
4、聲音掩蔽法。打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高於自己耳鳴的音調，每次聽10～15分鐘，每天聽5～8次，連續數日。
5、藥物治療：治療耳鳴的藥物很多，但應在醫生指導下選用，不可自己隨意使用，以免發生意外。可供選用的藥物主要有舒樂安定、利多卡因、卡馬西平和舒必利。
四、耳鳴預防護理
經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放鬆心情，避免使用加劇耳鳴症狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。
1、避免與噪聲接觸：對已有耳鳴的患者，應避免與噪聲接觸。
2、避免病急亂投醫：耳鳴患者不應輕信街頭行醫廣告，胡亂投醫，以免耽誤治療時機，應該及早去醫院，配合耳鳴專科醫生進行檢查和治療。
3、要有樂觀豁達的生活態度：一旦患有耳鳴，要在積極治療的同時，對耳鳴症狀採用容忍的態度，做好與耳鳴長期共存的思想準備，對治療將會起到積極的作用。
4、慎用耳毒性藥物：所謂耳毒性藥物就是能引起耳或聽力下降的藥物。對於已有耳鳴的患者，在治療過程中如果不加限制或濫用此類藥物，則無異於“雪上加霜”。
5、少吸菸少飲酒：煙中的尼古丁進入血液後，能促使小血管痙攣，血流變緩，血液粘滯度增加，從而使內耳供血不足，造成或加重耳鳴。飲酒過量也是耳鳴的病因。長期過量飲酒會影響B族維生素的吸收，使聽神經受損而導致耳鳴。因此，耳鳴患者在治療過程中應儘量減少吸菸和飲酒。
