錳元素爲何能夠發揮作用
錳是人體必須的微量元素之一，分佈於人體的一切組織中。錳能夠參與很多酶促反應，促進蛋白質代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用，並能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害的物質排泄，少對皮膚的不良刺激。
錳元素還可以增強某些酶的活性，催化某些維生素在體內的代謝，保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥；同時錳還能夠促進維生素Ｂ６在肝臟中的積蓄，以加強人體抗皮膚炎的功能。
人們通過飲茶可以從茶葉中獲取到人體所需錳元素的1/3，甚至更多。另外，茶葉中泛酸和維生素H的含量也較豐富，每克茶葉含泛酸約爲0.01～0.02毫克，而每克茶葉中維生素H的含量約爲0.5微克，它們都屬於水溶性維生素，比較容易被溶解在茶湯中。因此，飲茶是補充微量元素錳的最好方法，皮膚瘙癢患者可以嘗試使用飲茶方法以緩解病情。
常喝茶能補充錳元素以防止皮膚瘙癢，下面推薦幾種藥茶：
紅棗山藥茶
紅棗9枚，山藥100克，同煎湯代茶飲。每日1劑，連用2-3周。
適宜人羣此茶具有健脾利溼、養血祛風的作用，非常適合面部皮膚瘙癢中醫辨證爲氣血不足者飲用。氣虛嚴重者還可加入黃芪30克，堅持飲用，可提高機體免疫力。
山楂玫瑰茶
玫瑰花9克（也可用鮮品代替）、山楂9克（切成片），將二者一同洗淨，放入杯中，衝入沸水，5-10分鐘後即可飲用。每日1劑，連用2-3周。
適宜人羣此茶具有疏肝理氣、活血化瘀的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢、色斑等中醫辨證爲氣滯血瘀者食用。
大棗甘麥舒心茶
大棗9枚、小麥30克、甘草6克、合歡花6克，一起洗淨，放入砂鍋中，加入適量水，煮沸後再用小火煮5分鐘左右。冷卻到適宜溫度後，調入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。
適宜人羣此茶具有益氣健脾、寧心安神、除煩潤膚的作用，非常適合面部痤瘡、皮膚瘙癢等中醫辨證爲心脾兩虛者飲用。伴有臉色蒼白、失眠、心煩的患者，堅持飲用，可改善不良情緒及面部皮膚的不適。
苦丁茶
苦丁茶鮮葉300克或幹葉60克，加清水5公斤、食鹽30克，煎煮30分鐘。出味後，撈去茶葉，再加入約10公斤清水攪拌均勻，水溫適宜後洗澡，可治秋季皮膚瘙癢。
