秋冬是中風的高發季節，從11月到次年的2月，這4個月中發生中風的病例幾乎佔全年的三分之二，而且這個季節腦出血和腦梗塞特別容易復發，因秋冬早晚溫差大，有時一天內的溫差相差十幾度，當氣溫驟降時，腦血管就會強烈收縮，曾經發生過中風的患者面臨再次“中招”的危險。
醫師提醒，只要曾經中過風，未來發生再中風的機率有七至八成。所以在秋冬季節，尤其要注意天氣變化，及時添加衣服，並根據醫生的建議調整藥量，一旦發生肢體麻木，三小時之內應迅速就醫。
氣溫降低要注意
秋冬對曾經中風的人來說，是一個高危險的季節。特別提醒，曾經中風的患者應密切關注天氣變化，這是因爲：
其一，溫度的降低導致血管強烈收縮。秋冬季節當天氣變冷時，血管強烈收縮，腦血栓病人會再次發生血栓。這是因爲腦梗塞的病人血管壁增厚，血管狹窄，當降溫時，血管收縮使得原本狹窄的血管變得更加狹窄，極易形成血栓;而腦出血的患者遇到強烈的血管收縮時，血壓驟然升高，導致血管破裂，很容易在原發部位再次發生腦出血。
其二，當氣溫下降時，人體交感神經興奮，使人體內去甲腎上腺素增加分泌，而這種物質可使血管強烈收縮。這就很容易讓出血的病人再次出血，而缺血的病人再次血栓。
其三，一些年紀較大的中風患者，神經系統反應遲鈍。有時感覺不到天氣的變化，未及時添加衣服，保暖措施不夠，致使皮膚表面的血管收縮，而外周血管又是引起血壓增高的一個原因。
肢體麻木別自己搽油
一旦發生頭暈、頭痛、言語不清、看東西重影、一側肢體的麻木無力等，哪怕這些症狀都是短暫的，都應迅速到醫院看病。這種腦出血患者的天旋地轉的頭暈、爆炸性的頭痛，患者可能會及時就醫，而對於發生腦血栓的患者，早期只是肢體麻木，很容易被忽視。臨牀中經常有這樣中風病例，發生肢體麻木，以爲是受了涼，自己在家搽紅花油、活絡油等，結果錯過了腦梗塞最佳的治療時機，導致癱瘓甚至死亡。
腦血栓最有效的時間窗是三小時，即從肢體麻木到醫生執行治療措施要在三小時之內完成，錯過了最佳的治療時機，中風的致殘率高達70-80%。而在時間窗內及時治療，至少有7成的病人可康復，保持生活自理。
降溫換季應調整藥量
對於中風的康復患者，一方面要注意治療自己的原發病如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，在秋冬季節，尤其要觀察自己不正常的指標比如血壓，如果血壓明顯增高，說明藥物可能需要調整。所以在秋冬季節，中風患者最好去醫院測測血壓，這裏值得提醒的是，有些家用的血壓計從未校正過，所測的結果可能不夠準確。所以，即使在家測得血壓正常，也應與醫生見見面，讓醫生了解病情的變化。
另外，對於有高血壓、高血脂、高血糖、抽菸、喝酒、高齡等中風危險因素的人在降溫時也應小心。老年人不要去太冷的地方旅遊，不宜太早去晨練，最好太陽出來之後再出去，或者傍晚下午再出去。平時進食吃溫熱的食物，注意保暖。
