常食時令蔬菜可防癌

        近些年，食品安全問題越來越被大家所擔憂。當代人的生活壓力越來越大，各種不良的生活習慣很容易引發各種疾病。

吸菸、酗酒、不良生活習慣容易引發癌症

“人體各部位由不同細胞和組織構成，除了頭髮，指（趾）甲以外，幾乎所有的器官和組織細胞都可以發生腫瘤。腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩大類。惡性腫瘤中來源於上皮細胞的統稱爲癌，人們通常所說的癌症是指所有的惡性腫瘤，是一類疾病的統稱。”專家說。

專家表示，現代社會工作節奏快，工作壓力大，以及吸菸、酗酒、熬夜等不良的飲食、生活習慣，是誘發癌症的主因。“年輕人喜歡喝點冰鎮啤酒，吃火鍋、燒烤等辛辣、油膩的強刺激性食物，經常食用的話容易引發大腸癌、食管癌、胃癌。住進新裝修含有甲醛的房屋，容易引發血液疾病，也就是大家俗稱的白血病。”專家說道，癌症發病近年來呈年輕化趨勢，現在十多歲得白血病、淋巴癌的人越來越多。胃癌、食管癌、大腸癌、肝癌、乳腺癌的患者都較多。

定期體檢必不可少

“一旦某人被確診爲癌症，人們就會立刻把‘死亡’與他聯繫在一起，認爲癌症是治不好的病，病人等於被判了“死緩”或“死刑”。其家屬也會挖空心思編造謊言，並千叮嚀萬囑咐要求醫務人員保密，更有甚者家屬自欺欺人，不敢讓患者住進腫瘤專科治療，其實這樣做完全沒有必要。”專家提醒。

目前治療腫瘤的手段多種多樣，手術治療、化療、放療、生物免疫治療、內分泌治療、靶向治療、介入治療、中醫中藥治療等療法，對癌症的治癒率的提高有很大的幫助。一般癌症患者生存期超過5年，腫瘤未在原位復發，即爲癌症治癒。如今，從局部治療到全身治療，從化療到靶向治療，從重創式手術到微創式手術，腫瘤治療技術日新月異。從拍X光片到CT、PCT，以前腫瘤要長到1—2釐米才能發現，如今3毫米以上的腫瘤都能及時發現。

癌症的檢查和治療，需要病人主動配合，積極面對手術創傷、化療、放療產生的副反應，只有堅持積極的心理狀態纔可能配合醫生的治療，取得良好的療效。癌症患者治癒後，定期查體必不可少，患者不要感覺沒事就忽視定期複查。愈後的第一年，每三個月檢查一次；第二年，每半年檢查一次；三年以後，一年檢查一次。癌症既然是一種慢性病，就要像高血壓、糖尿病一樣定期檢查各項指標，早防早治，延長存活時間，提高生命質量。

積極配合治療

多吃時令蔬菜

對於個人來說，即使抗癌技術取得再大的進步，也抵不上個人建立良好的健康生活方式，防範癌症，最好是保持良好的心態、健康生活方式，調理好自己的內環境。針對癌症的預防，專家建議大家平時要多吃時令蔬菜、水果，其中花菜、茄子、大蒜、大白菜等都有一定的抗癌作用。養成良好的飲食習慣，少吃油炸、辛辣、醃製等食物，且不可食用黴變的食物，因爲它們含有致癌物質。“除此之外，還要提高個人的健康意識，儘量少吸菸喝酒，養成良好的作息規律，少熬夜，保持愉悅的心情，適當適時地發泄壓力。”

癌症的早期症狀有哪些

癌症的發病有其先兆，就是我們俗稱的癌症的早期症狀，瞭解癌症的早期症狀，有利於爲癌症的治療爭取最大的時間。

胃癌：突然出現原因不明的消化不良症狀，而且比較頑固、進展快;突出的表現爲食慾迅速下降、食後腹部飽脹感及不適感，同時體重明顯降低。或者，過去沒有胃痛（“心窩痛”）的人，突然出現反覆的胃痛;以前雖有胃痛，但近來疼痛的強度、性質、發作的時間突然改變，且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。

食道癌：吞嚥食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感，可自行消退，但數日後又可出現，反覆發作，並逐漸加重。或在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管內有異物且與進食無關，持續存在，喝水及咽食物均不能使之消失。

肝癌：早期肝癌無特異性症狀，如有也多是癌前疾病的一些複雜表現。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝區出現刺痛或疼痛加劇，身體不適，食慾減退，進行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時，應高度警惕。

直腸癌：凡30歲以上的人出現腹部不適、隱痛、腹脹、大便習慣發生改變，出現便祕、腹瀉或者交替出現，有下墜感，且大便帶血，繼而出現貧血，疲乏無力，腹部摸到腫塊，應考慮大腸癌的可能。其中沿結腸部位呈侷限性、間歇性隱痛是結腸癌的第一個報警信號。下墜感明顯伴大便帶血，則是直腸癌的信號（大腸癌包括結腸癌和直腸癌）。

肺癌：咳嗽是肺癌的早期症狀，其特點是以陣發性刺激性嗆咳爲主，有咳不淨的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。如經抗炎治療2周後無改善，應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變，甚至伴有“氣管鳴”、“氣短”應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反覆少量血痰，或痰中帶血絲。此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等症狀。

小編提醒大家，保持良好的生活習慣，多吃當季的新鮮水果，少吃反季節瓜果。勤做運動，保持身心愉悅，癌症必然遠離你。