專家稱，脫髮不能夠直接影響到患者的身體健康，但有可能代表體內的某種疾病的發生，同時，還會嚴重影響着患者的外觀容貌，尤其是對於女性朋友更是一種打擊。因此，很多女性朋友都想知道預防脫髮方法。
下面，我們就介紹下預防女性脫髮的方法。
方法一：避免頭髮損害
染髮液、燙髮液對頭髮的健康也有較大的影響，燙染次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的過量的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮變得乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風也都可以成爲脫髮的原因。因此，儘量避免燙髮、染髮等各種頭髮損害。
方法二：減少使用電腦
長時間使用電腦的人容易脫髮，不僅遭受過多電腦輻射，還需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脫落，所以防止女性脫髮的方法就是要儘量遠離電腦輻射。
方法三：充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，然而人體的代謝期主要在晚上，特別是夜晚十點到凌晨兩點之間。一定要保持這段時間的睡眠充足，便可以加快毛髮的新陳代謝，反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就有可能會引起脫髮。
方法四：保持心理健康
焦慮不安、精神壓抑，都會造成脫髮。因此，女性應保持適當的運動量、良好的心態，頭髮會變得光澤烏黑，充滿生命力，這樣不僅對防止脫髮有好處，同時，對身心健康的發展也是有好處的。
綜上所述，不僅女性朋友通過避免頭髮損害、減少使用電腦、充足的睡眠及其保持心理健康等方法能夠有效預防脫髮，針對其他人同樣適用。
