“乾眼病” 當心引起角膜變形

電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符，會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。據寧波江東眼科醫院主任周醫師介紹，長期面對電腦看盤，還容易得乾眼病。“乾眼病”是由於角膜異常引起的乾燥綜合徵，一般表現爲眼睛乾澀、酸脹、瘙癢、分泌物增多，眼睛有異物感。嚴重的乾眼病可併發瞼緣炎、角膜變形和角膜潰瘍，影響視覺功能。

乾眼症的原因有多種，它有可能是乾燥綜合徵的局部表現;也可能與年齡有關，如老年性乾燥症;一些眼部手術患者也可能出現暫時的乾眼症。目前，更多的乾眼症和使用電腦有關，由於眼睛長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數減少，使角膜不能得到充分考慮的滋潤，從而發生眼睛乾澀的症狀。

周醫生介紹，淚液主要有三大功能：

一是溼潤眼球;

二是保持眼球的潔淨;

三是與眼屈光有關。

如果淚液分泌太少或者蒸發過多，角膜表面和結膜表面得不到足夠的滋潤，看東西時，就會出現視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護性的神經反射作用，使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持其潤溼。正常人每分鐘眨眼約爲10―20次，倘若長時間凝視電腦屏幕，眨眼次數常減少至每分鐘4―5次，眼睛便會感到乾澀。

爲了防止和減輕炒股引起的電腦綜合徵，首先要做好自我心理調整，糾正思維定勢的錯位。切忌長時間坐在電腦前不挪窩，每半小時都應起身活動，並注意休息。每天要安排時間進行體育鍛煉。膳食搭配合理，講究營養，有些人早上起來就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐，這是不對的。早餐一定要吃好，但因爲坐的時間長，不宜吃得太飽。午餐宜多食用蛋白質高的食物，晚餐則要清淡些。還要有意識地多選用保護眼睛的食物，防止近視或其他眼部疾病。再次，定期進行身體檢查和自我心理測定，一旦發現生理、心理上有不良症狀，可休息一段時間，使症狀得以緩解。