食道癌化療是一種常見的治療方法，這種治療方法雖然見效快，但對於患者來說會產生很多不良反映，這時候就需要了解一些自我保健常識了。調整好心態發揮自己主管能動性、明確藥物不良反應、正確對待脫髮現象、合理搭配飲食和定期複查等都屬於自我保健常識。
1、調整好自己的心態
不要以爲食道癌化療都會引起脫髮、嘔吐等不良反應，避免自我暗示和產生恐懼心理。事實上不同的身體素質，不同的心理狀態，不同的化療藥物，會使化療的不良反應因人而異，輕重不同，表現方式也不同。同一種化療藥物有的病人表現爲嚴重嘔吐，有的表現爲腹瀉，還有病人則出現血壓下降，也有許多病人無明顯反應。
2、明確藥物的不良反應
食道癌病人及家屬應瞭解所用化療藥物的常見不良反應，除常見的消化道不良反應外，很多化療藥物在靜脈注射時若漏在血管外可引起局部紅腫，嚴重者出現糜爛、壞死、病人疼痛難忍。因此家屬及病人需密切觀察穿刺部位，發現局部腫脹、漏液等現象，應及時向醫務人員反映。
3、正確對待脫髮
食道癌的化療藥物往往會引起脫髮的現象出現，病人應有心理準備，可預備好假髮，男性患者可以把頭髮剃光，以免看見掉下的頭髮而影響情緒。一般停用化療藥物後2-3個月即可長出新發，不會造成長期影響。
4、合理搭配飲食
食道癌化療期間的飲食以衛生、清潔、富有營養的食物爲主。可進食一些清淡易消化同時補充蛋白質的食物，如豆腐、魚湯、肉末、豬血等。對化療病人食物中可增加調味品，如增加甜度、鮮度以刺激食慾。化療當天早餐早些時間吃，晚餐晚些時間吃，這樣中間時間拉開，可減少噁心、嘔吐。必要時少食多餐。化療期間還應注意要有計劃的攝入足夠的熱量和營養。常吃肉、蛋、奶、魚和豆製品等營養豐富食品；多吃富含維生素A、C的食物，如綠色蔬菜和水果；不吃過熱、過燙、過硬及發黴變質、煙燻火烤的食物。如有嚴重嘔吐時可出現口腔潰瘍。如果出現腹瀉，每天超過五次時，應及時告訴醫生進行必要的處理，化療所致腹瀉不需要禁食。
5、定期複查血常規
食道癌化療可能引起不同程度的血細胞減少，當白細胞減少時，身體抵抗力下降，應避免去人多的地方並嚴格控制探視人數，以免增加細菌或病毒感染的機會；血小板減少時，凝血功能下降，容易引起出血，應避免撞傷，用軟毛刷刷牙，避免進食粗糙食物，皮膚有出血點時應及時告訴醫生。
提示：這些都是食道癌化療後應該注意的自我保健常識，做好這些保健工作，將給你的健康帶來很多益處。
