如何有效預防乾燥性鼻炎？
1、增加室內溼度。可用加溼器，或常用清水拖地，也可在室內養些植物。
2、不要用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應清洗鼻腔，將結痂浸軟，取出。
3、注意戒菸酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通暢。
4、適量服用魚肝油丸或維生素B2，對於預防鼻腔乾燥也有不錯的效果。
5、鼻腔滴用複方薄荷油等。平時多補充一些維生素A、B2、C，有助於鼻黏膜上皮的恢復。
6、感覺鼻腔乾燥時，可以將一杯開水放到口鼻處，讓蒸汽溼潤鼻腔，出門時還可戴上口罩。
7、有條件的家庭還可以使用海水鼻噴產品清潔、溼潤鼻腔，如菲絲摩爾，可以有效防治乾燥性鼻炎。
8、可定期滴、塗有潤澤鼻腔作用的藥劑，或感覺鼻腔乾燥時使用油劑滴鼻藥液，如複方薄荷油、鼻軟膏等。
9、可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的溼潤
專家溫馨提示：可以用芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先將芝麻炒熟，研成細末;用慢火熬粳米，待米“開花”後，加入芝麻末 和蜂蜜，熬至粥成，早晚食用。這是有效的食療。
