不宜用安眠藥
一般情況下，失眠的人不應首選安眠藥，而應從生活上進行調理。
不宜用補藥
小明上了高中後，媽媽爲了他能考上大學，每天給他吃補藥，高考臨近，還特地給他做人蔘湯喝，吃着吃着，出現了頭暈、心悸、失眠等症狀。那麼，考生能否吃補藥呢?
專家答疑：考生中濫用滋補藥而發生不良反應者屢見不鮮。爲此，我們要正確對待補藥，請注意以下兩個方面：
有些人爲了保養身體，濫用不必要的維生素、營養藥、滋補藥等，把一個本來健康的身體，補出很多病來。一般來說，健康人是不必進補的。
藥補不如食補
“是藥三分毒”，補藥也不例外，一般能食補達到目的的，就不要藥補。
其原則是：因營養不足而體弱者，應以“食補”來加強營養爲主，適當的體育鍛煉爲輔。
所以，考生不宜吃補藥，否則會把本來健康的身體搞壞的。
