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孕婦食譜：醋溜大頭菜
【材 料】大頭菜300克、香菜20克、紅辣椒1個
【調味料】
A料：鹽1-2小匙
B料:黑醋1小匙、砂糖1-2小匙
C料:香麻油1/4小匙
【做法】
1、大頭菜洗淨，切2釐米方塊，放入碗中加A料醃泡約1-2小時，撈出，衝去鹽水，瀝乾，再放入另一個碗中加入B料攪拌入味。
2、香菜、紅辣椒分別洗淨，切碎，加入拌勻的大頭菜中，再滴入C料即可食用。
營養分析：
大頭菜富含維生素C、鈣、鉀及β胡蘿蔔素，是低熱量、高纖維的蔬菜，可幫助消化。
貼心提示：
可一次多製作一點，盛入保鮮容器存在冰箱中，分成2-3天食用，有增進食慾的作用。
此菜帶酸味，微辣，可促進食慾，亦適合妊娠初期嘔吐症狀時食用。
