燕窩是上好的補品之一，燕窩的營養價值很高，而且燕窩的保健功效也不少，那麼男人吃燕窩好嗎？男人吃燕窩有什麼好處？
燕窩不僅僅是女性的心儀之物，對男人來講也是不可多得的滋補品，接下來小編就告訴大家男人吃燕窩有什麼好處。
男人吃燕窩有什麼好處？
1、去除肺燥：
許多抽菸的男士肺部不清，燕窩中所含有的多糖抗體維生素，可以增強免疫機能，長期食用燕窩，可以滋潤肺臟。可以說，燕窩是抽菸男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少男性的皺紋。據吃了燕窩的一些男士說，吃過2---3個月的燕窩，即明顯感到肺部清爽舒服，而且皮膚好了很多。醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。
2、恢復精力：
不少男士白天工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力降低。這時候適當吃些燕窩，有利於男士們恢復精力，增強身體抵抗力。
3、改善膚質 ：
燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚，增強皮膚彈性，讓男士們精神矍鑠，盡顯自信魅力。
4、內臟器官：
燕窩可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。
5、呼吸系統：
男人應酬比較多，吸菸、喝酒，長期這樣會造成對呼吸系統的損傷。加上工作壓力大，精神緊張、睡眠不足，身體會處於亞健康狀態。燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效，特別是對於那些“老煙槍”來說，燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。
6、美容養顏：
男性的膚質跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長鬍須。皮膚偏油性容易油膩，酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此，保持皮膚的水分及乾爽就顯得尤爲重要了。燕窩中的膠原蛋白成份，有助於補充水分及提升男士皮膚的儲水能力，同時控制過剩的油脂，令皮膚保持乾爽。此外，燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌，頭髮長得更濃密，關節也比以往更活動自如。
燕窩怎麼吃有營養：
牛奶燕窩
材料：燕窩3盞，黃冰糖適量，純牛奶1/2盒，水適量。
燕窩是上好的補品之一，燕窩的營養價值很高，而且燕窩的保健功效也不少，那麼男人吃燕窩好嗎？男人吃燕窩有什麼好處？
做法：
1、燕窩用涼開水或者溫開水浸泡一小時至軟，撕成一條條，然後用小夾子挑毛，再用涼開水沖洗幾遍。
2、沖洗乾淨後放在乾淨的碗裏，加入剛好沒過燕窩的水浸泡三小時。然後連同泡燕窩的水倒入電燉盅內，加入適量的黃冰糖，燉30分鐘。
3、燉好後加入半盒純牛奶，攪拌一下，繼續燉10分鐘。燉好後要及時把蓋子打開，以免餘溫將燕窩溶了。
冰糖燉燕窩
材料：燕窩20g，冰糖適量，水適量。
做法：
1、準備4盞燕窩，用溫水浸泡2小時，然後用手撕開，揀去羽毛，換水重新浸泡。浸泡完後，將水倒掉，把燕窩放入燉盅裏，加入適量的冰糖和蒸餾水。
2、取一干淨的鍋，加水燒開後，往裏面放入墊底布，將燉盅放在布上，防止燉盅受開水波動打滑。
3、蓋上鍋蓋，用中火燉1小時。燉好後，可以根據個人口味加入椰汁。
幹燕窩怎麼保存？
燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，一如其他食物般，需要妥善存放。燕窩要保存在陰涼處，避免被陽光直射，千萬不可放在陽光底下暴曬不然會嚴重地影響燕窩本身的品質。不能存放在冰箱和微波爐頂上，熱量會讓燕窩變質。
燕窩過溼會容易發黴，一般不建議存放在冰箱裏。但如果已經存放在冰箱裏的話，就要一直儲存下去。乾爽的燕窩要存在密閉的盒子裏，而不夠乾爽的燕窩則可以先將其曬乾後再進行密封保存。下面小編教你怎麼保存幹燕窩。
1、乾貨保藏
只要是燕窩本身乾燥，通常可採取密封保鮮方法，最爲省事。因此，在徹底晾乾後（不可陽光直曬），密封保存，或者放在通風無潮的地方即可（如果可以加入一小包乾燥劑）。若發現發黴，可用牙刷清洗，再風乾。
2、濃縮保藏
從購買時，未開封的燕窩直接放在冷藏室。採取不開封，不動用。一經開封，就儘快食用完。同時保證燕窩的乾燥性。含水量高的燕窩要吹乾才能存放。剛買回來的燕窩直接放冰箱保鮮格或者用風扇或抽溼機吹乾再儲存。
3、溼貨保藏
燕窩已經浸發，用於正在食用時採取的方法。把浸發的燕窩放在乾淨的密封，防水、防油的器皿中，可保鮮或者冷藏7-15天。儘量做到用多少，發多少。
假如因處理不當而使燕窩輕微發黴，不需緊張，拿個牙刷用一些清水在發黴處輕輕搽拭，吹乾再保存，如果發黴處已經變黑就不可食用了。
