對於人來說，食物是一定要吃的，不能食物就無法爲身體補充營養物質。但是需要注意但是，並不是所有食物都時候經常吃的，相反有一些食物需要忌口，否則會對身體健康帶來損傷，導致體質變差。那麼從中醫角度來看，要注意哪些飲食禁忌呢？體質差的人們，建議來認真看看，同時還應該瞭解一下不同體質的適合吃的食物，幫助自己滋補身體。
中醫的飲食禁忌有哪些
1、忌口葷腥食物
生活中常說的葷腥食物，一般指的是魚類、海鮮等食物，也被稱爲發物。這一類食物患病人羣最好忌口，否則食用之後會加重病情，導致不適症狀加重。或者說導致疾病反覆發作，不容易徹底根治。
2、忌口生冷食物
生冷的食物女人們要少吃，尤其是本身屬於寒性體質的女人們。因爲生冷的食物寒氣重，經常吃容易刺激腸胃，同時將大量的寒邪直接從食道帶入胃部，將會影響胃部的消化和吸收，很容易誘發腸胃疾病。
此外，生冷食物吃多了，導致體內寒邪堆積越來越多，很容易影響血液循環，致使女人們來月經的時候，總是小腹冷痛，痛苦不堪。所以說人們日常要忌口生冷的食物，特別是處於月經期的女人們。
3、忌口辛辣食物
很多人喜歡吃辣的食物，因爲適當吃辣有助開胃，而且加入辣椒後的菜餚香味撲鼻。但是患病期間則不能吃，比如說上火時吃辣，則會導致火上澆油，加重上火症狀。無病的情況下，整天吃辣，則容易導致體內生熱，更容易誘發上火問題。
所以說，日常生活中當女人們生病之後，要注意忌口辛辣的食物。一日三餐吃辣的話，要注意烹飪過程中，辣椒、花椒等辛辣的調味料，要少放一些，以免刺激身體上火。
不同體質如何飲食調理身體
1、氣虛體質
人們如果平日裏總是愛出虛汗，則要注意可能屬於氣虛體質。出現此種情況是因爲腎精不固引起的，所以屬於這種體質的人，日常很容易出現排小便異常的情況，而且抵抗力能力也非常差，很容易生病。
建議這類體質的人們，可以通過進食養生益氣、補足氣血，有助增強自身免疫力的食物調理身體。比如說雞肉、玉米、橙子、大豆等，日常可以適當進食。
2、陽虛體質
這類體質的人們，往往存在手腳冰涼、時常腹瀉等情況。這類人非常怕冷，因爲體內陽氣不足。想要改善體質，可以多吃性溫的食物，比如說羊肉、韭菜、胡蘿蔔、大棗、荔枝等。
另外，陽虛體質要避免吃生冷的食物，因爲大量寒氣侵入身體內部之後，將會導致寒氣內生，導致體內的陽氣匱乏，加重陽虛問題。因此，陽虛體質的人們必須要忌口西瓜、冰淇淋、冰棒等食物。
3、陰虛體質
陰虛體質的人典型的特徵是非常怕熱，時常出現盜汗、午後潮熱等不適。而且這裏人因爲經常出汗，導致他們夜間睡眠質量變差，時常出現失眠的情況，所以整個人看起來沒有精神，一副萎靡不振的樣子。
建議日常選擇具有養陰生津，比如說雪梨、甘蔗、魚肉、羊肉等。
