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茄子的六種美味的做法

來源:爵士範    閱讀: 1.24W 次
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茄子的六種美味的做法

1、肉末茄子

食材:茄子1個、豬肉末50g、油適量、鹽適量、豆瓣醬30g、蒜3個、蔥適量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、澱粉適量、姜適量

做法:

1)茄子洗淨,豬肉切末;

2)把茄子切小粒加少許鹽醃製片刻;

3)蔥、姜、蒜切末;

4)肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均勻;

5)炒鍋倒油燒熱,倒入茄子翻炒到茄子變軟盛出。

2、擂茄子

食材:茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1湯匙、醬油2湯匙、鹽適量、花生油4湯匙、香蔥1根

做法:

1)將嫩茄子洗淨,切粗條;

2)把茄子放入盤內,鋪上一層保鮮膜,用牙籤戳幾個洞後,放入蒸鍋蒸熟;

3)把大蒜切成蒜米,香蔥切成蔥花;

4)起淨鍋,將白芝麻入鍋內炒熟;

5)淨鍋放油,油熱後將蒜米炸至金黃後盛出;

6)取炸過後的蒜米和部分蒜油,加入醬油、白芝麻、適量鹽調成味汁;

7)把蒸熟的茄子放入石臼裏,用石杵舂壓分散後加入味汁;

8)再次擂細,讓味汁與茄肉充分混合,最後撒上蔥花,即成;

6)鍋中再加少許油放入豆瓣醬炒出香味

7)加入蔥、姜、蒜末炒香,加肉末翻炒,加料酒炒香;

8)再把茄子倒入繼續翻炒;

9)加入生抽、白砂糖,少許鹽繼續翻炒;

10)淋入少許水澱粉,茄子翻炒均勻關火,盛入盤中再撒蔥花即可。

3、香煎茄盒

食材:茄子2根、肉餡120g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、麪粉適量、澱粉適量、薑末適量、胡椒粉適量、料酒適量、蠔油適量、泰式辣椒醬適量

做法:

1)在肉餡中加入適量的薑末、鹽、胡椒粉、料酒、蠔油等調味料;

2)順着一個方向攪拌上勁,醃製幾分鐘;

3)將茄子切成片,其中兩片一連不要切斷;

4)將切好的兩片茄子中間抹上一層生粉;

5)將調製好的肉餡釀入其中;

6)澱粉和麪粉按1:1混合,加入一個雞蛋和適量的鹽;

7)再加入水調成稀稠適度的麪糊,再裏面加入幾滴油;

8)燒熱電餅鐺,在餅鐺的底部刷層油;

9)將準備好的茄盒放入麪糊中滾一下,讓麪糊將茄盒裹住;

10)將裹了麪糊的茄盒放入電餅鐺中;

11)將茄盒煎至兩面金黃;

12)拿出來擺好盤,再在茄盒表面上淋上一層泰式辣椒醬。

4、蒸茄子

食材:紫皮茄子300g、小米辣椒20g、小蔥6g、生薑6g、蒜瓣6g、生抽50ml、白糖5g、香醋15ml、橄欖油適量

做法:

1)準備好所有食材,茄子去把待用;

2)將茄子切成佛手狀;

3)上開水鍋中蒸10分鐘左右;

4)蒸茄子的同時將蔥薑蒜切末,小米辣切圈;

5)將生抽、白糖、香醋混合均勻,製成調料汁;

6)將蒸好的茄子盛盤,淋入調料;

7)放上蔥薑蒜末和小米辣圈;

8)用勺子將適量橄欖油放在火燒燒熱,均勻澆在蔥薑蒜、小米辣圈上即可。

5、魚香茄子

食材:茄子2個、青椒1個、紅椒1個、油適量、鹽適量、四川泡辣椒碎10g、醬油15g、醋10g、料酒10g、白糖20g、蔥10g、姜10g、蒜2瓣、溼澱粉10g

做法:

1)準備原料和調料;

2)茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子醃製0分鐘左右,擠出水份;

3)青、紅椒切丁;

4)鍋中放油,茄子過油炸,撈出;

5)鍋中留底油,下 蔥、蒜、薑末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味後;

6)放入茄子;

7)翻炒均勻後,調入魚香汁;

8)炒至茄子入味後,放入青、紅椒丁,翻炒均勻後出鍋。

6、豆角茄子

食材:豆角250g、茄子250g、油適量、蠔油35ml、大蒜4瓣、紅辣椒4個、生抽15ml

做法:

1)準備好食材;

2)茄子洗淨切成長條狀(約食指粗細),豆角洗淨摘掉老筋切成長閱8釐米左右的段,紅辣椒切小段,大蒜切片;

3)鍋裏倒入油,油燒至7成熱後下茄子油炸;

4)炸軟後撈出控油;

5)豆角下油鍋油炸;

6)炸至表皮起皺,豆角徹底炸熟(生豆角不可以食用)後撈出控油;

7)鍋裏留一點底油,放入蒜片和紅辣椒爆香;

8)放入茄子和豆角翻炒;

9)倒入生抽,蠔油,鹽,少許清水翻炒均勻;

10)大火翻炒均勻,湯汁收濃即可。

99藥劑師溫馨提示茄子性味甘、涼,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵鹼,營養主要在皮上,此物質可抑制消化系統癌症,因此吃茄子最好不要去皮。

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