脾虛型：五指毛桃煲瘦肉
如果孩子常反覆感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青，則表示孩子脾虛。
脾虛的孩子可以用太子參（尤其適合兒童的參類）、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實，任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、蓮子屬於平性，只要不感冒、不發熱、大便通暢就可以吃。許雙虹稱，五指毛桃是老專家比較推薦的藥膳，其補氣和清虛熱的效果較好，尤其適合感冒後期的患兒，以及病後體虛的患兒，但如果感冒外邪盛時則不適合吃，一週可食用兩到三次。
陰虛火旺型：沙蔘麥冬煲兔肉
如果孩子反覆喉嚨發炎、手心腳心偏熱、皮膚幹、咽喉幹、整個人看起來乾乾瘦瘦，則孩子可能爲陰虛火旺體質。
這類孩子可以吃沙蔘、麥冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、魚等。兔肉、海鮮等滋陰較好。反覆咽喉發炎的孩子還可以用熟地、生地煲豬肉，可以清虛火。通過這些方法使得身體的陰陽得到平衡。
溼熱型：夏枯草煲瘦肉
溼熱屬實熱，如果孩子一生病就喉嚨痛、發燒、乾咳，且舌苔厚得看不到底面、舌質紅、容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱，則屬於該種體質。如果溼重明顯，則孩子會常感覺頭暈、頭痛、胸悶、作嘔等。這類型的人需要清火，不用滋補，可用夏枯草或雞骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲魚，還可以喝涼茶。
周圍很多人感冒時：菊花茶
許雙虹認爲，甲流多屬於感受溼熱之邪，患上甲流的，多是風熱夾溼感冒，要注意祛溼、清熱、疏風;同時注意孩子吃飯不能吃太飽，過飽則消化不良會積滯化熱助溼，也容易感冒。對於有接觸史的孩子，或同班同學大部分感冒時，可以喝菊花茶、金銀花茶等疏風清熱祛溼。廣州中醫藥大學第一附屬醫院制定了一個小兒甲型H1N1流感防治藥方。
藥方：金銀花5g，桑葉5g，蘆根10g，杭菊5g，生苡仁10g，防風5g。
煎煮法：將6味中藥加水兩碗（約500mL），浸泡5分鐘，中火煮開15分鐘左右，煎出液150—200mL，過濾取汁;第2煎加水一碗半（約350mL），直接在火上煎煮10分鐘，煎出液100—150mL，過濾取汁，與第1煎藥液合併後，分次飲用。
用量：每日1劑，連續服用3~5天。3歲以內嬰幼兒每次50mL，每日2次;3～6歲每次100mL，每日2次;6歲以上每次150mL，每日2次。
注意事項：①請在醫師的指導下服用。②本品爲預防用藥，不宜久服。
