現在很多年輕人，才二十幾歲就已經脫髮了，甚至不到三十歲就禿頂了。隨着越來越多年輕人被脫髮困擾，很多人開始注意脫髮問題了。想要預防脫髮的時候，請務必先了解一下原因，才能起到好的預防效果。那麼爲什麼越來越多的年輕人脫髮呢？建議想知道的人，速速來了解。
爲什麼越來越多的年輕人脫髮
1、經常不洗頭
很多年輕人脫髮，其實是因爲經常不洗頭。現在的年輕人，不喜歡經常洗頭，經常好幾天洗一次。尤其是冬季出汗少的時候，有時候連續3天以上都不洗頭，後面頭髮油了，就喜歡戴帽子，用帽子遮住油膩的頭髮。
經常不洗頭髮，會導致頭皮上堆積大量的油脂，還有空氣中的灰塵。時間長了會堵塞毛囊，影響頭髮的生長速度。同時頭髮也會無法及時吸取足夠的養分，慢慢地就特別容易掉頭髮了。
2、精神壓力過大
現在的工作節奏很快，很多年輕人在高壓下工作，每天要承受巨大的精神壓力。如果不懂得及時釋放壓力的話，就很容易出現脫髮。主要原因是人處於高壓狀態下的時候，人體會釋放一些激素，這些激素將會作用於毛囊，導致頭髮提前脫落。
因此很多年輕人會發現，壓力大、特別焦慮、緊張的時候，脫髮會比較嚴重。每次洗頭、梳頭、用手抓頭髮的時候，隨手一抓就會有大量的頭髮在手上。
3、熬夜
現在的年輕人習慣了晚睡，每天都要熬夜到凌晨，才願意放下手中的手機，節假日的時候甚至玩手機玩到睡着，第二天起來都不知道自己是什麼時候睡着的。夜間可是人體休息的時間，如果一直熬夜很容易影響內分泌。一旦內分泌失調了，頭皮就會大量出油，特別容易滋生細菌，導致頭髮不斷脫落。
4、經常燙染頭髮
年輕人喜歡追求時尚，所以經常更換髮型，尤其是在看電視劇的時候，哪部電視劇爆紅了，就要更換成男女主角的髮型。愛美是沒有錯的，但是頻繁燙染頭髮可不是好事，對頭髮損傷特別大。
因爲燙染頭髮使用的產品含有大量的化學成分，燙染的次數越多，遺留在頭皮上的化學成分越多，將會損傷毛囊，不利於頭髮生長。另外，燙頭髮的時候，高溫很容易燒焦頭髮，導致頭髮變得非常乾枯，還很容易發黃，髮質也會越來越差，脫髮也就隨之產生了。
預防脫髮有什麼小技巧
1、多吃新鮮的蔬菜
人們平日裏要多吃新鮮的蔬菜，因爲蔬菜中含有大量的維生素E，這種成分含有強力抗氧化劑具有預防脫髮的作用。其中，菠菜、胡蘿蔔、西蘭花、羽衣甘藍等，人們應該多吃一些。
2、經常梳頭
想要頭髮堅韌不容易脫落，需要及時爲頭髮補充營養物質，建議人們早晚要堅持梳頭。因爲用梳子梳頭的過程中，可以起到按摩頭皮的作用，能夠有效疏通頭皮的脈絡，能夠向毛囊輸送更多的營養物質。其中，梳頭的時候，最好使用木梳，而且要適當用力。用點力梳頭，才能更好地刺激頭皮。
