貧血的患者有很多，我們身邊的朋友基本就有幾個，而一旦出現貧血的話，是很容易對身體造成一定的危害，所以一旦出現貧血的話，我們就一定要注意，並且及時的進行補血，這樣纔可以預防貧血所帶來的一些危害。那麼你知道貧血的危害有哪些嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。
貧血的危害
臉色蒼白
貧血當中一個最主要的危害，那就是臉色會變得很差，比如正常人的臉色是白裏透紅的，而貧血的人，則是會出現慘白的臉色。對於女人來說，慘白的臉色是很難看的，會讓然感覺病懨懨的，所以一旦出現臉色慘白的話，就要注意自己是不是貧血了。
頭暈眼花
貧血，顧名思義就是血液比正常的人要少。而貧血的話，就會導致給大腦供給的血液會變少，我們都知道血液裏面是有攜帶氧氣的，一旦供給到大腦的血液減少的話，大腦就很有可能會出現缺氧的情況，一旦大腦缺氧的話，我們就很容易出現頭暈眼花的情況。
呼吸急促
很多人出現呼吸急促的時候，總是會覺得是呼吸系統出現問題，可能是患有呼吸道疾病，但是小編要跟大家說的，如果經常呼吸急促的話，在排除呼吸道疾病的時候，貧血的問題也是需要考慮的，因爲根據醫生的解釋，貧血也是會影響到呼吸道，導致呼吸急促的出現。
心血管疾病
血液如果出現問題的話，肯定是會引發心血管疾病的。當體內血液變少的話，就會讓心臟出現缺血的情況，而經常這樣的話，是會出現心慌心悸等情況，時間久了還會引發心血管疾病的出現。
補血的食療方
水煮蛋黃
材料：雞蛋、食鹽。
做法：先把雞蛋打開，然後取出蛋黃，蛋清不用；加入適量的鹽加入蛋黃，攪拌均勻。鍋裏倒入清水，煮開後放入打碎的雞蛋黃，然後煮熟即可食用，這個食療方可治療缺鐵性貧血。
豬肝菠菜湯
材料：豬肝、菠菜、生薑。
做法：豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切塊，生薑洗淨切絲。鍋裏注入清水，倒入豬肝跟生薑煮熟後再倒入菠菜接着煮熟，最後加入適量的調味料攪拌均勻即可。
龍眼紅棗粥
材料：龍眼、紅棗、梗米、紅糖。
做法：先把龍眼肉洗淨，紅棗去核後洗淨，大米淘洗乾淨。鍋裏注入清水，煮開後倒入全部材料煮熟後再加入適量的紅糖攪拌下即可。
