現代女性大部分都有痛經的情況，有些在這個過程中忍受不了，進行一些藥物治療，但往往這些藥物只是解決當時的問題，等下一次再來的時候還得依賴，極容易對藥物產生依賴性。到底要如何治療痛經呢？
6招治療痛經
1：看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛; 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
2：學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
3：保暖自己
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
4：保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在牀上、擡高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
5：慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。
6：多吃素
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最爲顯着。
痛經還有哪些危害？
1、影響女性的生育
大多數的痛經和不孕不育有着非常密切的關係，56%的不孕症患者中會伴有痛經的症狀，經常性的痛經也會引起習慣性的流產、孩子弱智或者早產的問題，所以痛經的女性一定要做好子宮的保養，把身體調理好之後再懷孕。
2、會導致夫妻生活不和諧
痛經也會導致夫妻性生活的不和諧，大多數痛經的患者會出現性冷淡、性慾低下、性生活之後盆腔酸脹感、子宮炎等，這會直接導致了夫妻生活的不和諧，另外痛經也會引起女性子宮的異常，陰道分泌物也會減少，性生活的時候陰道會萎縮乾燥。
3、會降低女性的智力
嚴重的痛經不僅會帶來嘔吐和噁心的症狀，另外也會影響到女性的智力，不僅僅會影響到感官的感受，而且也會影響社會的能力，導致注意力不集中。
