內分泌失調、睡眠不足、壓力大、偏食等等，這些因素會導致女性面部出現色斑、暗瘡等皮膚問題。在中醫看來，這是由於女性肝鬱氣滯血瘀造成的。我們的肝主疏泄，是負責疏通氣運行的通道，如果，長期情緒鬱積、得不到發泄，人體肝氣鬱結、血流速度變緩慢，臉色就會出現色斑。
在臉色塗化妝品的確可以遮蓋住這些色斑，塗些祛斑產品也具有一定的祛斑效果，但是，如果女性想要從根本上祛除色斑，要疏肝、活血化瘀，調理纔是最重要的，至於調理方法可以選擇食療、按摩，今天就教大家按摩祛除色斑的方法，很簡單，只要按摩血海和太沖這兩個穴位就可以。
中醫認爲，臉色出現色斑和皮膚沒有足夠氣血滋養有關，另外，外界環境因素也會導致色斑出現，想要祛斑要疏肝理氣、活血化瘀、調理脾胃，而太沖穴和血海穴是兩個很好的穴位。
有色斑就按揉血海和太沖穴
1、祛斑疏肝理氣，太沖穴是首選
位置：太沖穴在我們腳背，大拇趾與第二個腳趾的中間，也就是第一跖骨和第二跖骨交接部位前面一點凹陷處。
按揉方法：向着大腳趾的方向推，推的時候要用點力度，直到產生酸脹感。
2、祛斑活血化瘀首選血海穴
位置：在大腿內側，取穴時坐在椅子上，然後將腿繃直，這個時候我們會看到膝蓋內側有一個凹陷的地方，凹陷上方又有一塊隆起的地方，那麼，這個隆起的地方就是血海穴的位置。
按揉方法：盤腿而坐，用我們的雙手從大腿根部向膝蓋的方向推揉，然後再從膝蓋推揉到大腳趾，這樣能夠推揉我們整個脾經。在推揉過程中，血海穴位要重點按壓擠下，按壓方法是用拇指指尖按揉1-3分鐘。
上面爲大家介紹了按摩祛色斑的方法，有色斑的女性可以多爲自己按摩按摩，另外，要調理好自己的脾胃，脾胃功能強，吸收營養的能力也會變強，再結合飲食，這樣我們臉部的色斑就可以慢慢變淡、甚至消失。
