電腦電磁輻射最厲害是電腦的“後腦”和兩側，專家告誡電腦用戶，最好別讓電腦的“後腦勺”衝着人。
據瞭解，電腦屏幕都是用含鉛玻璃製成，能夠遮擋一定的輻射，而電腦兩側和後部是沒有這樣的屏蔽的，人如果對着這些部位，輻射則無法阻擋。如今在很多寫字間裏可以看到，爲了節省空間，電腦都是一個接一個的疊着擺放，而檔板無法遮擋輻射，對坐在前一間的人健康危害很大，如果多臺電腦還會有累積效應。長時間在這種環境裏工作，就可能導致頭痛、臉癢、失眠、厭食以及情緒低落等症狀。
對於女性來講，電磁輻射不僅對女性生殖機能及胚胎髮育有危害，還可能導致乳腺癌。
專家提醒說，最安全的擺放方式就是將電腦的“後腦”都靠着牆放，並且每臺電腦之間的距離應在1米以上。實在沒有位置的，人離電腦的“後腦”的距離也要保持在1米以上。
1、注意衛生習慣：不宜邊操作電腦邊吃東西，工作完畢應洗手。
2、注意皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔。
3、注意補充營養：多吃水果、牛奶等食物，補充維生素A和蛋白質。
5、注意工作環境：光線不可過亮或過暗，避免光線直接照射熒光屏。
6、注意勞逸結合：工作1小時後應休息10分鐘，並做眼保健操。
