中醫認爲，痛經常因抑鬱，或大怒傷肝，或過於貪涼，或生活於潮溼之地，或外感風冷寒溼之邪，或嗜食辛辣，使邪客於衝任胞宮，氣血運行不暢而引起痛經。也由於素稟陽虛，陰寒內生；素體肝腎虧虛，多產房勞損傷肝腎；大病久病損傷氣血，衝任胞宮失於濡養，而產生痛經。經常發生痛經的女性，可製作一些藥膳來改善症狀。
益母草煮雞蛋 益母草、元胡各60克，雞蛋2枚，用水同煮，煮熟後去皮再煮，去藥渣後，吃蛋喝湯。月經前3～5天開始服用，連用7天。
蘿蔔陳皮粥 白蘿蔔200克，陳皮20克，麪粉及調味品適量，做粥食用。
桃仁餅 桃仁50克，雞內金、陳皮、元胡各20克，磨爲細末，同適量麪粉烙餅食用。
艾葉茴香蛋 艾葉30克，大、小茴香各30克，雞蛋2枚，用水同煮，煮熟後去皮再煮，食蛋，月經前3～5天開始服用，連用7天。
三椒雞 胡椒、八角茴、花椒各10克，雞肉200克，調味品適量，煮熟雞肉後，吃肉喝湯。
歸芪羊肉湯 羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，燉熟後放調味品食用。
香菇鴿肉湯 香菇30克，鴿子1只，煮熟後放調味品食用。
