有關專家認爲，老年人離退休後生活無憂，更需要有良好的心理健康，並保持平衡心態十分重要。
笑口常開帶來好身體
步入老年，人們往往特別關注身體健康，對心理健康並不在意。而在現實的生活中，老年人的心理健康是至關重要的。在關注老年人身體健康的同時，不容忽視老年人的心理健康。
近三成老人經常鬱悶
在有關部門的一項調查資料中顯示，有28%的老年人有明顯的憂鬱、自卑等諸多心理問題，從而嚴重影響了老年人的身體健康和生活質量。
就老年人心理健康問題，記者專門採訪了心理諮詢師李詠梅。她提到，目前老年人心理健康常見的病症主要有三種：
一是由於退休以後，一時難以適應社會角色和社會交往的變化，常常會睹物思舊，留戀過去，多愁善感，產生憂鬱心態，時間長了會出現抑鬱、傷感、頭暈等症狀。
二是與子女關係不融洽或是缺少與他人的溝通交流、感情疏遠，產生自卑感、孤獨感，遇事急躁，易動肝火。
三是敏感、多疑，對人有敵視態度，不輕易相信別人。這種現象極易出現在60歲以後的女性身上。爲此，一旦患了心理疾病，就要及時地進行心理治療，以免出現嚴重後果。
愉快積極型和直接興趣型的老人對他們身心健康較爲有利，而冷漠型、自責型、憤怒型的老人則容易患心理疾病，對身心危害較大。
心理健康也要“補鈣”
天津市社科院老年問題專家郝麥收教授指出，要想解決好當前十分突出的老年人的心理健康問題，就要想方設法滿足老年人的精神需求，需要社會、家庭和老年人自身的共同努力。
首先，社會上應該加強對老年心理問題的重視，加強社區老年文化建設，豐富老年人的精神文化，增加一些老年心理諮詢機構。其次，子女和晚輩應該重視對老年人的精神贍養。不管工作有多忙，子女都應該經常回家看看，陪陪老人，加強和老人的交流溝通，消除老人的寂寞煩惱，讓老人感受到天倫之樂。另外，老年人自己也要端正自己的心態，對生活保持一種積極樂觀的態度，自己多關心自己、多寬慰自己，設法保持心理平衡。同時應培養一些業餘愛好，讓自己的生活豐富充實起來。
