這項研究對將近7萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤，發現長時間坐着對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡爲62歲。
研究結果顯示，每天坐着超過6小時的婦女，即使她們經常運動，死亡率仍提高37%。不運動的婦女，死亡率更提高94%。
男性每天坐着超過6小時，死亡率提高17%。坐着的時間最久，又不運動的男性，死亡率更提高48%。
研究報告說，長時間坐着會遏制影響膽固醇和三酸甘油脂的荷爾蒙的作用，並可能引發心臟病。
研究報告主要作者說：即使平常很活躍的人，長時間坐着還是會影響健康，使壽命爲之縮短。不論是坐辦公桌還是賴在沙發上，長時間坐着都有害。
