時下正是夏秋交替之季，隨着氣溫波動，血壓波動也大，是一年中最容易發生中風的時節之一。中風患者就會陸續增多。當下應如何預防中風的發生？
昨日，華裔諾獎得主錢永健不幸離世，年僅64歲。大家猜測他很可能死於再發中風。
中風的前兆
1、頭暈。中老年人中風前兆，會反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗是中風的先兆，應及早診治，防止中風發生。
2、肢體麻木。中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等症狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。
3、眼睛突然發黑。單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，這是中老年人中風先兆最常見的症狀，是因爲腦缺血引起視網膜缺血所致。中風的又一信號是反覆發作、眩暈欲吐、視野縮小或複視。
4、原因不明的跌跤。由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆症狀。
5、說話吐辭不清。腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐辭不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。
6、哈欠不斷。如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。
出現上述症狀時應重視，有時它是一過的，很快能迅速好轉，這是一個信號，提醒你應該就診了，而不要不把它當回事。如果可能可到醫院相關科室就診，行相應檢查作出診斷進行相應的干預措施，防患於未然。
如何預防中風
1、重視中風先兆，即可有效地預防中風發生。在中風發生前的數日或數月內常出現各種各樣的先兆症狀。因此老年人，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病等慢性疾病的老年人，如果出現下列先兆，如單眼一過性發黑、頻繁打哈欠、眩暈、手足麻木等。此時因爲元氣不足於內，營衛之氣也必然虛弱，頭部和四肢的血液得不到強有力的氣的推動，必然流動緩慢而容易導致氣血不足的徵象。及時服中藥、鍼灸可以有效地預防中風的發生。
2、有的人每天早晨大量運動，不是明智之舉。早晨陽氣初升，尚不健旺，大量耗陽只會導致下午睏倦。建議在下午3-5點時運動最好。且運動量不必過大，以微微汗出爲度。要知道跑馬拉松傷陽的運動，不值得提倡。尤其是冬日，運動量一定要小。陽氣此時處於收藏收斂的狀態，不要經常擾動它，應該靜以養陽之藏。
3、每天睡前一杯溫水，可養肝膽少陽之精。中風多是肝陽上亢，而肝陽爲什麼上亢，與肝膽少陽空虛有關。因爲木喜濡潤，水可以生木，即可以生肝膽。晚上11點前入睡，人體一陽之氣逐漸生髮，正是氣功家所謂的“活子時”，正常人此時安靜入眠，膽氣即自然升發，得水之潤而氣機通暢，則全天陽氣升降運化自然。人的生命是由每天組成的，每天都是一個生命小週期，天天陽氣健運，則不易生病。
4、平時可經常飲用藤茶、烏龍茶、普餌茶等，對預防中風有益。綠茶多偏寒涼，多飲恐傷脾胃，只可稍稍飲用。花茶或飲玫瑰花茶，其他功能複雜，最好在醫生指導下飲用。
5、現在的人多屬陽氣不足，因此，有必要經常服些理中丸、桂附理中丸、桂附腎氣丸等，可以預防中風的發生。脾主運化，主四肢，爲後天養生之本。陽氣充足則運化正常，自然四肢氣血通暢而百病不生。養脾陽關鍵在於飲食，切記不可過食寒涼。腎主陽氣，爲先天養生之本，此陽氣不可耗傷，則能得長壽。少耗精氣包括節制房事，不妄作勞，按節氣養生等等。
