節氣已經立夏，意味着夏天已經來到了，而在南方，夏天比北方更早的到來，因爲離赤道更近一些，太陽直射的力度更強一些，因此，南方的夏季更熱。筆者原本來自北方，但是因爲已經在南方生活了10多年，對南方的氣候也算是適應了，但是有一點一直比較困擾，就是皮膚對陽光特別的敏感，特別怕曬，只要一曬就會很癢，然後皮膚就會變顏色，很不舒服，後來去醫院看才知道是日光性皮炎，而且，更令人煩惱的是這種皮炎很容易復發，無奈只好去請教專家，該如何對付這種日光性皮炎，那下面就是專家們給我的建議，在這裏跟大家分享一下，希望跟我一樣被這種皮炎困擾的朋友，可以更健康的度過夏季。
我們先倆瞭解一下什麼是日光性皮炎？日光性皮炎是指在陽光照射後局部皮膚髮生的急性炎症反應，典型的症狀是被照射的外露部位皮膚出現紅斑、水腫，嚴重的還可以有水皰、大皰和糜爛，自覺瘙癢和燒灼痛。太陽本來是給我們溫暖的，但是，同時它也是射線，其中就有一種是曬傷射線，如果一個人抵抗力下降，就會導致皮膚的敏感度增高，所以，被曬傷射線很容易曬傷。因爲這種強烈的曬傷射線的照射可損傷皮膚組織中的脫氧核醣核酸，使真皮纖維發生變性，造成細胞組織破壞。
當然，剛曬的時候可能並沒有特別明顯的感覺，皮膚的損害一般在日曬數小時至10餘小時後發生，24～36小時後達高峯。那我們平常該如何預防這種皮炎呢？
1、外出時一定要採取防護措施。因爲人不可能不在戶外活動，在戶外就不可避免要接觸陽光，所以，夏天外出一定要做好防護措施，女孩子們一定要隨身攜帶小花傘，最好穿長袖的衣服，長腿的褲子。男性們不好意思撐傘，可以帶遮陽帽，穿長衣長褲，反正每個人都有每個人的辦法，只要能夠遮住皮膚不完全暴露在日光下，就可以。
2、塗抹防曬品。市面上防曬霜也是琳琅滿目，對防曬都會有一定的效果，但是，並不是防曬的倍數越高越好，其實，防曬倍數過高，皮膚很容易過敏，一般的戶外活動，選擇15倍的防曬就已經足夠，除非整天的太外面暴曬，纔可以用到30倍防曬。
3、塗抹一些藥物。如果已經出現皮炎，就一定要積極治療，可用3%硼酸水冷溼敷，每天2次，每次10～20分鐘。還可以局部塗抹氫化可的鬆、去炎鬆等軟膏以減輕局部症狀。同時，一定不能再被日光暴曬。
