昨天，記者從江門市某醫院心理科瞭解到，在該科今年舉行的首期存在人際交往障礙的成人團體心理治療中，醫生髮現，這些成人害怕、恐懼與人交往，根源都在他們青少年時父母的嚴厲、苛刻要求。而近兩年，因爲社交恐懼症而到心理科門診就診的成年人每月都有30到50人。
案例：4年沒上班
今年30歲的小芳(化名)曾經有過一段不堪回首的經歷：在她25歲那年，因爲不敢出去與人交往，她不得不辭掉工作，天天“宅”在家中，沒有朋友，沒有同事，沒有工作，這樣的日子有4年之久，直到去年，她找到心理醫生諮詢治療後，認識到自己的問題所在，她決定參加今年的團體心理治療，經過治療，她開始逐漸擺脫社交恐懼症。
“她是在20歲時，一次和表哥在一起時，無意間看了表哥的生殖器部位，當時，她突然覺得自己怎麼能這樣做，這樣做是很骯髒的，很自責。”吳醫生介紹說，“後來，因爲怕再遇到這樣的尷尬，每次和異性在一起，她就害怕，再後來，發展到除了非常熟的人外，不敢和其他人出去吃飯，到了25歲那年，症狀進一步惡化，她已經不敢出去工作了，這樣的日子持續了4年之久。”
九成以上根源在父母
吳醫生介紹說，經過他們的問診調查發現，出現社交恐懼症的成年人，九成以上的根源在父母，“這些人青少年時期，父母對他們都是嚴厲要求，比較苛刻。”她說，“這種要求，往往把孩子培養成追求完美的性格，一旦出現不足的地方，就會放大化。像小芳就是這樣的情況，據小芳說，小時候，她的父母對她要求就很嚴。她總是努力按父母要求做好，但是，總達不到父母要求的標準，因此常常被父母責罵，導致她存在心理陰影，‘自己做什麼事情都是不對的’，那次無意間看到表哥的生殖器只是一個誘因而已。”
打罵孩子、苛刻要求孩子，可能從父母的角度來說，是出於爲了孩子好，但是，家長們也許不知道的是，這樣的做法，表面上可能使孩子成爲一個聽話的、優秀的孩子，然而，實際上，卻可能會適得其反，讓孩子留下心理的創傷，影響他今後的人生。
記者在走訪今年第一期的學員也發現，這些社交恐懼症患者的共同點就是，他們的自尊心很強，是一個完美主義者，希望自己表現好，表現完美，怕自己的缺點會被人發現，很敏感，根源就在於父母對孩子過於嚴格的要求。“每個父母都希望孩子好，但是用什麼方式去教育，過於嚴格，超出了孩子承受能力，孩子就會覺得自己永遠不完美，總是不對的，自己是不好的。”她說，“這些孩子長大後，自尊心、好勝心很強，但是，現實總有不完美之處，他們卻無法面對這些不完美，就導致最後的社交恐懼症。”
建議：父母不要苛求孩子
吳醫生建議，作爲成年人，自己要對自己有一個全面正確認識，認識自己的優點和缺點，不要追求過於完美，允許自己有缺點存在。“如果發現自己有不願意、不敢和人交往的社交問題存在，就要適當去培養一些興趣愛好，提高自己的自信心，同時，也能轉移注意力，不要集中於自己的社交焦慮。”
此外，如果出現社交恐懼，要大膽嘗試與周邊人交往，可以先與熟人一起參加活動，然後，再慢慢融入到集體活動中。
而作爲家長，希望孩子好，但是不能用嚴厲、苛刻的條件來要求孩子，“可以適當的批評，甚至責罰孩子，但是，不能一味地批評、責罰，也要有適當的鼓勵和肯定。”她說，“讓孩子認識到自己有缺點，也有優點，不是隻有缺點。有了健康的心理，長大後產生社交恐懼症的機率就很低。”
社交恐懼症有哪些表現
1、一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這並不會影響到他們出席。真正的社交恐懼症會導致無法承受的恐懼，病患甚至會長時間的把自己關在家裏孤立自己。
2、害怕被別人注視，恐懼自己的言行舉止受到他人的注意；出現在公衆場患者會表現的恐懼，面紅、心慌、震顫、出汗、噁心、尿急等；在公共廁所裏怕因恐懼而解不出小便。
3、社交恐懼症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的恐懼。他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。
社交恐懼症有什麼危害
危害一：找工作難。目前大學生就業壓力巨大，而面試是要面對的第一關，在社交焦慮症的作用下，患者很難有效的在有限的時間內將自己展示給面試官，即時自己再優秀，也只能眼睜睜的將機會送與他人。
危害二：難以溝通，性格孤僻。目前的工作已經不是單打獨鬥的年代了，合理的溝通，大家團隊做事，社交焦慮症的患者在現實溝通的弊端非常影響其在團隊的表現，久而久之，會讓自己性格孤僻。最後被團隊淘汰。
危害三：缺失情感，危機健康。現實和語言的交流無論多麼短暫，都是一份情感寄託，是維繫親人、朋友與自己直接的紐帶，過多的IM交流，會阻止這層紐帶，會讓自己過於冷漠和暴力，極度影響身心健康，同時長時間的IM交流，對眼睛和頸椎也是一個不小的壓力。
患上社交恐懼症怎麼辦
一、如果你想克服社交恐懼症，首先要面對的最大的敵人就是你自己，只要戰勝了對自己內心的恐懼，則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己，相信這世界沒有完美的東西，不要因爲一些小事便讓自己陷入糾結與悲傷的氛圍，只有接受了自己，方會有更多的人接受你。
二、抵禦恐懼症需一步一步的來，爲自己制定一個計劃，每天的規定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主動跟一個人聊天，幫助他人等，如此循環，你會發現，所謂的恐懼已經在不知不覺中煙消雲散，這也是克服恐懼症的一個方法。
三、若是病情嚴重，一定要及時的到正規醫院進行診斷以及治療，要知道恐懼症其實是一種心理疾病，靠個人的力量有時候是很難克服的，所以尋求專業的治療，是對自己健康的保障。
