俗話說：女人怕老，男人更怕自己的女人老，一個女性最大的願望就是永葆青春，雖然這個很難做到，但是女性窮其一生的努力就是想讓自己衰老的慢一點，青春留住的更長一點，就連武則天這樣的一代女皇，擁有了一切的人也不斷的尋求可以讓自己衰老的慢一點的祕訣。
生老病死是規律，是誰也違背不了的。但是，在生命的長河中有一些我們還是可以把控的，我們不能阻止我們的衰老，但是我們至少可以讓自己衰老的慢一點，那有什麼方法可以防止女性的早衰呢?
其實，女性早衰就是卵巢的衰老，卵巢老1年，身體就老10年，所以，保護好女性的卵巢，就可讓衰老的慢一點，以下幾點是一定要做到的。
1、心情開朗，保持愉悅的心情。
心情佔健康的50%，非常的重要，調查顯示，精神愉快、性格開朗的人到60歲仍能照常工作，患老年病的僅佔3%;而那些精神受過嚴重創傷、性格沉悶的人到50歲便自覺工作和學習能力已明顯減退，患老年病的佔40%。
2、學會忘卻。
人生不如意十之八九，如果總是把不愉快的事情放在心裏，那麼這些不良因素就會嚴重影響心身健康，成爲疾病的禍根之一，因此應及時忘掉該忘掉的事，輕輕鬆鬆地生活，減少對大腦和神經系統的惡性刺激，維護身心健康。
3、飲食有節。
不合理的飲食習慣，如偏食、長期飲酒、貪食、暴食、或攝入過多的高膽固醇食物等等，都會損害身體的多種器官，有害物質在體內積聚過多，破壞體內正常的新陳代謝，致使機體生理指標明顯下降，慢性病增多，到40歲左右就提前出現老年期的體徵。
4、起居有常，勞逸適度、生活有規律能使各系統的生理活動更加協調，增強人體的免疫力。
5、注意儀表。
專家們曾經做過調查，對3000餘名老年人進行觀察，發現注重衣着、喜歡老來俏的老年人患高血壓、潰瘍病、癌症等與精神因素有關的疾患，比不善於老來俏的老年人少30%以上。其實，這也是一種自我塑造，讓自己的心理更年輕。即可產生積極的情緒和情感，有助於消除“人已衰老”的憂傷感，以加強防病、抗病和抗衰老的能力。
6、防止過早肥胖。
肥胖是多種疾病的溫牀，更是早衰的夥伴。容易出現高血脂，容易患高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽囊炎及糖尿病等多種疾病。一旦患上這些疾病，就會加速機體的老化，促進早衰。
