這些食物是排毒好幫手

瘦身，排毒是非常重要的一個工作，冬季因爲飲食結構發生變化，加上新陳代謝減慢，運動量也變小等原因，很容易造成排毒不暢，下面小編就要介紹給大家幾種排毒食品，幫助大家在冬季可以輕鬆排毒。

冬瓜可排清身體廢物

性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。

香菇消水腫

含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。