平日裏，很多老年人經常覺得口乾，沒有唾液或者唾液稀少。醫學稱其爲生理性口乾，認爲這是由於老年人口腔腺體萎縮，唾液分泌減少所致。對此，河北醫科大學附屬省中醫院消化內科劉曉輝醫師提醒：
1.每日飲食幹稀結合，儘量多喝湯湯水水，注意不宜過鹹，否則會加重口乾，還應避免辛辣食物。
2.多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經充分咀嚼方能下嚥，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜採用此辦法。
3.枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口乾有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服約10克枸杞，或將10～30克新鮮枸杞用水煎服。
4.李時珍說“常含棗核令口行津液，咽之佳”。吃完棗後將棗核含在嘴裏，也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解口乾口渴、皮膚乾燥、便祕等症狀。
最後還要指出，老年人口乾除了以上所說的生理性口乾外，還有病理性口乾，如糖尿病、肺結核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合徵及維生素C缺乏等。所以，如果口乾久治不愈，就應儘快找醫生診治。
