引起男性不育的生活習慣
1.菸酒不斷
研究表明，每天吸菸30支以上的男性，其精子存活率只有49 %，吸菸者體內雄性激素的分泌量比不吸菸者少16%至47%;而經常過量飲酒的男性，有70%的精子活力降低或發育不全。
2.營養失衡
營養不良，缺少鈣、磷、維生素A和E等，會影響精子的質量和數量，有可能導致不育;微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育也有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫學研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
3.時尚惡習
熱浴桑拿與穿牛仔褲等情況都會影響健康精子的生成，進而導致不育。正常情況下精子必須在34℃～35℃恆溫環境中才能正常發育，桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利於精子的生長，嚴重者造成“死精”過多而致不育;而牛仔褲將陰囊和睾丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睾丸溫度升高，同樣有礙精子產生，同時，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的迴流，造成睾丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
4.不注意個人衛生
包皮中極易包藏病毒、細菌，進而引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖感染疾病，有時，感染還可上行至膀胱、輸尿管，甚至腎臟感染。生殖道感染可影響精子的生成、精子活力和精子運輸，造成少精症而致男子生育能力降低。因此，男性應注重個人衛生，應每晚清洗陰囊和陰莖、內衣內褲勤洗勤換，保持陰部清潔和乾燥。
