1.維生素D：醫學研究顯示，每天只需0.09毫克維生素D，就可使寶寶的免疫力增強1倍。建議食物，動物肝腎、黃綠色蔬菜、蛋黃。
2.核苷酸：是體內不可缺少的能量“供應商”，對增強免疫力有益。建議食物，魚、肉、海鮮、豆類。
3.蛋白質：體內免疫防禦功能的物質基礎。建議食物，魚類、禽類、豆類。
4.維生素A：增強呼吸道黏膜的抗病能力。建議食物，動物肝、胡蘿蔔、柑橘、南瓜。
5.維生素C：建議食物，獼猴桃、鮮棗、綠葉蔬菜。
6.鋅、鐵、硒等礦物元素：建議食物，畜禽血、黑木耳、動物肝、海產品、硒蛋、富硒蘑菇。
