進行人流，少不了要出血，甚至是大量的出血，很容易產生貧血出現頭暈現象，所以必須要有合理正確的人流飲食，這樣才能緩解症狀，人流後想要快速讓子宮恢復，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類或豆製品等。可以吃紅糖艾葉煮雞蛋，具體做法是取15克艾葉，放到冷水中用大火燒開後改用小火煮15～20分鐘，撈出艾葉，打入1個雞蛋，待蛋清凝固後加入10克紅糖，煮至紅糖溶化即可。
食用時吃蛋喝湯，可以起到暖宮止血的作用，對治療月經不調、宮冷不孕等症有一定的療效。還可以喝紅糖，紅糖又稱黑砂糖、赤砂糖，是著名的甜味植物——甘蔗經壓榨取汁煉製而成的紅色結晶體。它含有豐富的糖分、礦物質及甘醇酸，具有暖胃、補脾、緩肝、去瘀、活血、潤腸的作用，最適合因爲子宮虛寒而痛經的女性服用。
吃以下幾種食物對子宮有好處。俗話說，蘿蔔青菜保平安。蘿蔔是人們菜藍裏一劑“良藥”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可醃。寒冷冬季，吃些蘿蔔，能生津止渴，祛痰降氣。民間自古對蘿蔔就有很高的評價和高度的認識，“煙臺蘋果萊陽梨，比不上濰縣的蘿蔔皮”“吃蘿蔔喝茶，氣得大夫滿街爬。
”可見蘿蔔對人體健康的益處已是流傳甚廣了。研究發現，蘿蔔含水分97.7%含豐富的維生素C，含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素等有益成分。
實踐證明，蘿蔔具有防癌、抗癌功能，原因之一是蘿蔔含有大量的維生素A、C它是保持細胞間質的必需物質，起着抵制癌細胞生長的作用。蘿蔔中含蘿蔔素即維生素A原，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫務人員發現，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者爲好，平時不愛吃涼性食物者以熟食爲宜。
蘿蔔爲寒涼蔬菜陰盛偏寒素質者、脾胃虛寒者等不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、“子宮脫垂等患者忌食蘿蔔”。認真看！！！！吃烏雞。我是孩子沒能保住做了剖腹產手術，準備養好身體再要孩子的，我是每月吃一隻烏雞，在月經前七天吃。如果你也是想保養子宮的話，也可以這樣試試的。另外多吃大棗，堅持喝奶對身體也大有好處的。
