在骨科門診經常會遇見老年患者因患骨質疏鬆，造成骨折的現象。同單位小李的母親羅阿姨今年68歲，因骨質疏鬆造成股骨頸骨折。今年在醫院接受了人工關節置換手術。
出院後擔心再次發生骨折，沒跟醫生商量就讓女兒買了許多鈣片和鈣製劑來吃。但是半年之後，出現了腰痛、血尿，到醫院一檢查，竟患上了腎結石，血鈣濃度也大大超過了正常值。醫生說，這與她大量補鈣有關。
所以，對於老年患者來說，補鈣也是要講究補鈣原則的。那麼，怎樣補鈣才科學？
其實，骨質疏鬆症帶來的嚴重後果有疼痛，並容易引發骨質疏鬆性骨折，從而致殘甚至致死。正因爲老人們對骨質疏鬆心存恐懼，再加上廣告上對補鈣作用的誇大宣傳，許多老年人開始盲目補鈣。
老年人補鈣過量，不但無益反而有害。
補鈣就一定能治好骨質疏鬆嗎？
很多老年人認爲人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質疏鬆。其實不是這麼回事。骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以後5—10年，男性在65—70歲一般都會出現骨質疏鬆。 無論是男性還是女性，一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量，稱爲峯值骨量。此後，就開始骨丟失，特別是絕經後的女性，在絕經後1—10年，骨量丟失速率明顯加快，男性不存在快速骨丟失期。由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治癒骨質疏鬆。
再一個，不同類型的骨質疏鬆，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現併發症。如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補充鈣劑就非常有效；而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏鬆屬於原發性骨質疏鬆，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣沒什麼作用。
鈣補得越多越好嗎？
許多老人誤認爲，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導致高鈣血癥，並會像羅阿姨那樣引起併發症，如腎結石、血管鈣化等。
99健康醫生提醒您：最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量。而且食物補鈣比藥物補鈣更安全，不會引起血鈣過量。
