引起骨質疏鬆原因主要有以下這幾方面：
【遺傳因素造成骨質疏鬆】
遺傳因素是骨質疏鬆風險因素中的重要因素。據對家族遺傳研究表明，骨內礦物質有高度遺傳性約爲0.6，雙胞胎研究發現骨頸和腰椎的骨密度遺傳度爲0.6~0.9，如果母親骨質疏鬆，那女兒的概率爲一般人的6倍。
【營養不均衡】
鈣是骨骼的重要組成部分。骨質疏鬆的發生主要與機體鈣缺乏有關。如果飲食中鈣攝入量不足，會導致骨質減少，即骨量丟失。這種鈣入不敷出的狀態長期延續，骨質就會變得疏鬆多孔而易於骨折。
【內分泌失調】
卵巢功能減退、雌激素分泌下降是婦女絕經後骨質疏鬆症高發的主要原因。雌激素的減少，會加速骨量的流失，使骨密度下降。此外，腎上腺皮質功能亢進時，糖皮質激素能抑制成骨細胞活動使骨骼變得脆化。雄激素缺乏、甲狀旁腺激素分泌增加、垂體功能紊亂等亦可以導致骨質疏鬆症。
【年齡和性別影響】
骨質疏鬆多見於65歲以上的老人和絕經後的婦女。一般情況下，人體90％的骨量累積在20歲前完成，10％在20～30歲之間完成，並在30歲左右達到骨峯值。女性絕經、男性60歲以後減少更加明顯。
【運動不足】
骨骼發育程度、骨量大小與運動密切相關。運動是刺激成骨細胞活動的重要因素。運動不足，特別是戶外運動減少，一方面將抑制成骨細胞的活性，影響骨骼的重建；另一方面接受紫外線的機會減少，會使維生素D合成降低，影響腸道對鈣的吸收，使骨質變得疏鬆。
【酸鹼體質】
人體的正常環境是弱鹼性，即體液的ＰＨ值維持在７．３５－７．４５之間時，就是健康的。如果體內含較多的鈣質時會大量的存在於骨骼中，那麼身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性，以維持酸鹼平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏鬆的重要原因。
所謂“知己知彼，百戰百勝”。現在我們已經知道了導致骨質疏鬆症的原因，那麼我們該如何如何骨質疏鬆的發生呢？
