現在的男人都是熬夜度過的，固然，夜裏奮鬥或者夜生活對年輕人來說，的確是不可減少的事情，但是，男人們，你知道熬夜對大腦的傷害嗎？
熬夜對大腦的傷害：
朽邁表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，假如得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味着人體負責工作的神經在加班，神經系統疲憊的後果就是消極怠工，讓身體出現留意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
應付方式：
1.在電腦旁放一把咖啡豆。美國研究者發現，咖啡因降低了體內維生素B族的含量，而這種維生素能彌補熬夜對身體的損傷。此外，咖啡固然使神經興奮，但持續時間很短，而且真正起到安撫神經作用的是咖啡豆的香氣，所以聞咖啡比喝咖啡效果更好。
2.熬夜水果吃蘋果或香蕉。美國研究職員發現，蘋果能增加大腦中神經傳遞物質的含量，進步大腦的記憶力。香蕉向大腦提供酪氨酸，它使人精神抖擻、留意力集中，並能進步大腦的創造能力
