胡蘿蔔：減少癌症的發病率。
杏仁：可使吸菸者的肺癌發病率大大降低。
枇杷：對於因經常吸菸所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。
牛奶：可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。
大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。
荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎的功效。
